5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha – Kurze Praxis Pranayama – Yoga Video

Hier ein (hoffentlich) inspirierendes Video zum Thema “5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha – Kurze Praxis Pranayama”. Dieses Video ist eines der Yoga Videos aus dem Youtube Kanal Yoga Übungen, produziert von Yoga Vidya, Europas großem Yoga Netzwerk.

Hier also das Video, das Yoga Übungsvideo:

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One thought on “5C Kapalabhati und Wechselatmung mit Mula Bandha – Kurze Praxis Pranayama – Yoga Video

  1. Wechselatmung. Warum bequem, wenn es kompliziert auch geht?
    Auch ein so sanftes Anfassen der Nase vertieft so wohltuend die Atmung. Am besten aber ist das Atmen mit steif gehaltener Oberlippe. Es geht um einen Reflex.
    Richard Friedel s3e0101@mail.lrz-muenchen.de

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