Bewusste Körperwahrnehmung schützt vor Überreaktionen

Forscher haben eine sehr einfache Methode gefunden, wie man mit negativen Gefühlen besser umgehen kann. Ein achtsames Wahrnehmen von Emotionen kann zum schnellen Abreagieren verhelfen.

30 Freiwillige wurden von den Forschern der Universität Zürich mittels Magnetresonanz-Tomografie unter der Vorgabe sich ihre Gefühle zu vergegenwärtigen oder über sich nachzudenken untersucht. Auffallend war, dass die Aktivität in der so genannten Mandelkern-Regio… http://y-v.de/csb4xg

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