Menstruation und Umkehrhaltungen

Habe schon mehrere Kurse und Wochenenden bei Yoga Vidya gemacht, aber bisher nie dazu was gehört.
Habe nun von einer Freundin ein Yogabuch geschenkt bekommen, in dem ausdrücklich davor gewarnt wird, Umkehrübungen zu machen, wenn man seine Tage hat.
Ist das in dem Buch übertrieben oder bei Yoga Vidya etwas vernachlässigt? http://bit.ly/zvzhu

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