Yoga für alle Lebensalter in der Yogalehrer Ausbildung Berlin

In Berlin und an 60 anderen Standorten im deutschsprachigen Raum, bietet Yoga Vidya immer ab Januar 2018 eine zweijährige Yogalehrer Ausbildung an. In dieser Yogalehrer Ausbildung, auch in Berlin,  lernst du auch Yoga für die verschiedensten Lebensalter zu unterrichten.

Zu den verschiedenen Gruppen nach Lebensalter, die du unterrichten lernst, gehört zum Beispiel Yoga für Kinder, Yoga für Jugendliche, Yoga für Erwachsene, Yoga für Senioren. Auch Yoga für Schwangere gehört zu den Yoga Vidya Yoga Kursen.


Die letzten 3 Monate sind die dritte Phase der Schwangerschaft. In jeder dieser Phasen gilt es etwas anders zu unterrichten. Beim Yoga für Schwangere sollte man zum einen beachten, dass manche Übungen eine gewisse Sturzgefahr beinhalten. Diese sollten Schwangere nicht machen. Zum anderen sollten Schwangere beim Pranayama, also bei den Atem Übungen, die Luft nicht zu lange anhalten. Schwangere üben meist auch lieber meditativer als dynamischer. Darüber hinaus können Schwangere über Yoga und ihr Prana auch lernen mit ihrem werdenden Kind tieferen Kontakt aufzunehmen.

Wer kann an der Yogalehrer Ausbildung Berlin teilnehmen?

Vielleicht überlegst du, an der Yogalehrer Ausbildung Berlin von Yoga Vidya teilzunehmen. Vielleicht fragst du dich, ob die Ausbildung für dich geeignet ist. Vielleicht überlegst du auch, welche anderen Teilnehmer wohl bei der Yogalehrer Ausbildung dabei sein werden. Dazu hier einige Informationen.

Wenn du an der Yogalehrer Ausbildung Berlin teilnehmen willst, brauchst du einen offenen Geist. Yoga Vidya verlangt nicht, dass du irgendwelche intensiven Vorkenntnisse hast. Du musst auch an nichts glauben, um an der Ausbildung teilnehmen zu können. Es wäre gut, wenn du bereits etwas praktiziert hast. Und du solltest einige Hintergrundinformationen haben, damit du weißt, auf was du dich einlässt. Aber Offenheit ist das Wichtigste. Die Yoga Vidya Ausbildung Berlin ist sehr umfassend. Gerade weil sie so umfassend ist, ist es wichtig, dass du offen dafür bist, dich auch auf für Dich Neues einzulassen. Manches wird vielleicht bei dir besonders tief gehen oder intensiv spürbar sein, manches wirst du für interessant halten, und manches wird dir vielleicht auch nicht ganz so liegen. Manches was du bisher noch nicht kennst oder was dir am Anfang vielleicht komisch vorkommt, wird vielleicht hinterher sogar dein Lieblings-Yogaweg oder deine Lieblings-Yogaübung sein. Und genau das ist einer der Vorteile der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung z.B. in Berlin. Du lernst Yoga in so vielen Aspekten kennen. So wirst du sicher vieles finden was dir sehr liegt. Manche stellen im Laufe der Ausbildung oder danach sogar fest, dass alle Yogawege gleichermaßen für ihn oder sie geeignet sind. Andere dagegen sind froh, dass sie aus den verschiedenen Yogawegen, die in der Yogalehrer Ausbildung Berlin gelehrt werden einen der Yogawege für sich bzw. ihre eigene Yogapraxis finden.

Dein Alter spielt für die Teilnahme an der Yogaausbildung keine Rolle. Es gibt sehr junge Menschen, z.B. ab 14 Jahren. Wir haben auch schon Ausbildungsteilnehmer gehabt, die über 70 Jahre alt waren. Und es gibt z.B. auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen, die an der Yogalehrer Ausbildung Berlin teilnehmen. Und wir haben sehr fitte Menschen, die auch im Fitnessstudio eine gute Figur abgeben. Männer und Frauen, Jüngere und Ältere und die verschiedensten Berufsgruppen können an der Yogalehrer Ausbildung Berlin teilnehmen. Das Wichtigste ist die Bereitschaft, sich auf vieles einzulassen, eine gewisse Kritikfähigkeit und auch die Bereitschaft täglich zu praktizieren. Denn die Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung ist eine weitestgehend praktische Ausbildung.

Und du solltest dir auch zwei Stunden pro Woche Zeit nehmen, um die Inhalte der Ausbildung zu vertiefen. Ideal wäre auch, dass du das Unterrichten von Yoga auch selbst übst. So kannst du z.B. im Yogazentrum assistieren und nach einer Weile auch selbst unterrichten. Oder du bittest Partner, Partnerin, Freundinnen dir als Yogaschüler zur Verfügung zu stehen, um selbst Yogaunterricht zum Üben geben zu können.

Allerdings musst du auch nicht Yoga unterrichten wollen, um von der Yogalehrer Ausbildung Berlin zu profitieren. Es kann auch eine wunderbare Erfahrung einfach ganz allein für dich selbst sein.

Yoga Ausbildung Berlin – Was lernst du zu Yoga für Kinder?

Grundsätzlich können Kinder Yoga ähnlich üben wie Erwachsene. Wenn du weißt, wie du Erwachsene unterrichtest, lernst du auch schnell diesen Unterricht an die Bedürfnisse von Kindern anzupassen. Du lernst in der Yogalehrer Ausbildung z.B. in Berlin, die Yoga Kurse für Kinder etwas kürzer zu fassen, abwechslungsreicher, Kinder auch mal etwas mehr zu fordern oder z.B. auch mehr zu loben. Kinderyoga ist vor allem auch etwas spielerischer.

Was gilt es bei Yoga für Jugendliche zu beachten?

Wenn du Yoga für Jugendliche unterrichten willst, gibt es einiges zu beachten. Natürlich lernst du das ganz besonders, wenn du an einer Yogalehrer Ausbildung teilnimmst, z.B. bei Yoga Vidya Berlin. Grundsätzlich wollen Jugendliche etwas mehr gefordert werden. Du solltest z.B. auch keine Kindersprache verwenden. Wenn du selbst nicht Jugendliche/r bist oder du nicht beruflich mit Jugendlichen regelmäßig in Kontakt stehst, wird z.B. empfohlen, keine Jugendlichen Sprache in den Yogaunterricht zu integrieren. Das wirkt nicht authentisch. Eine weitere Besonderheit ist z.B., dass Jugendliche schnellere Fortschritte machen als Erwachsene. Daher kannst du schneller auch zu fortgeschrittenen Variationen übergehen. Jugendliche haben bereits viel theoretischen Unterricht in der Schule. Deshalb wollen sie im Yogaunterricht oft nicht so gerne viel hören. Sie wollen üben, praktizieren, erfahren. Das sind nur ein paar Aspekte des Yogaunterrichtes von Jugendlichen. Sehr viel mehr erfährst du natürlich in der Yogalehrer Ausbildung Berlin.

Yoga für Senioren

Auch Yoga für Senioren spielt eine wichtige Rolle in der Yogalehrer Ausbildung Berlin von Yoga Vidya. Heutzutage sind Senioren sehr offen für Yoga. Allerdings wollen Senioren nicht unbedingt Senioren genannt werden. So nennt man das manchmal Yoga ab 60 oder Yoga ab 70. Oder es gibt die Ausdrücke `Golden Yoga´ oder `Silber Yoga´ oder auch Yoga für Junggebliebene. Im Grunde genommen kann man Yoga für Senioren ähnlich unterrichten wie Yoga für Anfänger oder auch Rücken Yoga. Man fängt etwas sanfter an. Und kann dann schrittweise die Intensität erhöhen.

Man kann drei Arten von Senioren unterscheiden. Und bei der Yoga Vidya Ausbildung Berlin ist das ein wichtiges Ausbildungsthema. Es gibt zum einen die fitten Senioren, die können ganz normalen Yoga üben. Zum zweiten gibt es Senioren mit bestimmten Erkrankungen, die manche Übung schwerer machen. Dazu können z.B. Arthrose gehören, Rheuma oder auch andere Steifigkeit. Die dritte Art der Senioren sind die, die größere Einschränkungen haben. Hierzu zählen z.B. Senioren mit Parkinson, Senioren mit schwereren Formen von Arthrose oder Rheuma, Senioren mit weiteren, schwereren Bewegungseinschränkungen. Dieser dritte Art von Senioren ist ein Thema der Yogatherapie oder von speziellen Yoga für Senioren Ausbildungen und Weiterbildungen. In der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung Berlin lernst du eher die fitten Senioren und die Senioren mit leichten Einschränkungen zu unterrichten. Schau doch mal vorbei im Yoga-Center Berlin – und hole dir weitere Infos.