Wieviel Schlaf reicht? Was gleicht Yoga evtl.aus?

Hallo zusammen,

 

momentan wird mir immer bewusster oder klarer, dass ich meine eigene Yogapraxis zu Hause in die frühen Morgenstunden legen sollte. Auch von vielen hier liest man immer wieder , dass die morgentliche Übung die bevorzugte ist.

 

Für mich persönlich bedeutet das, ich müsste um 5 Uhr aufstehen.

Berücksichtigt man nun dass ich ab ca. 23 Uhr im “Schlummerland” bin, wären das immerhin noch 6 Std. Schlaf.

 

Unabhängig davon, dass dies

http://bit.ly/6uRFGj

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