Hallo,
bei mir links eine Coxarthrose diagnostiziert worden, wahrscheinlich aufgrund einer nicht erkannten Dysplasie. An einer Stelle ist der Knorpel schon weg. Die Diagnose hat mich ziemlich mitgenommen, bin ja erst 42 J. und würde auch in Zukunft gerne Yoga unterrichten. Wer kann mir Hinweise geben, was ich bei den Asanas besonders zu beachten habe?
Viele Grüße
Mirjam http://bit.ly/6jXnqQ

so viel wie ich weiß, soll man Kapalabhati während der Schwangerschaft NICHT praktzizieren, da diese Übung Wehen/Kontraktionen auslösen kann. (das ist für mich sehr gut nachvollziehbar gewesen). Generell gilt: nicht mehr die Luft anhalten, egal welche Atemübungen Du praktzizierst. Ich praktiziere während der Schwangerschaft (bin im 8. Monat) fast jeden Tag – es gilt mehr als zuvor: höre auf Deinen Körper.
Om Shanti
Jessica http://bit.ly/4WXhod

Der Bestseller-Autor und Psychologe Dr. Chuck Spezzano ist als visionärer Lebensberater weltweit bekannt. Auch bei der Behandlung von Angst erzielt er gute Erfolge. Wichtig ist es dabei, dass wir die Verantwortung für unsere eigenen Ängste übernehmen. Denn für den Psychologen ist Angst eine Einbildung unseres Seins. Bringen wir dieses aber durch Yoga und Meditation ins Gleichgewicht, so können wir unsere Angst besiegen.

Ängste sind Gedankenattacken, für die wir selbst die Verantwortung übernehm… http://bit.ly/5Teu2p

Wie Menschen zwischen alternativen Heilmethoden und Schulmedizin wählen

mp Chicago/USA – Auf eine schulmedizinische Versorgung können viele Menschen ebenso zurückgreifen wie auf alternative Heilmethoden. Wie sich Patienten für einen der Ansätze entscheiden, haben nun Forscher aus den USA und China untersucht. SuperFantastic, Flickr

Von Gaby Schulemann-Maier
23. Nov 2009, 10:17
Auf eine schulmedizinische Versorgung können viele Menschen ebenso zurückgreifen wie auf alternative Heilmethoden. Wie… http://bit.ly/8hYU4z

Hallo Ihr Lieben,

mein Vater ist 81 Jahre alt und hatte schon 3 Herzoperationen. Könnt Ihr mir Übungen empfehlen, die mein Vater ausführen kann um sein Herz zu stärken?

Namasté

Dorothea http://bit.ly/8NUzex

Hallo alle Miteinander,

ich habe die Yantramatte, im Prinzip die gleiche wie die Pranamatte, aber mit einer ganz tollen Tasche dabei.

Super-Kauf, ist wohl auch für einen tollen Sport-Preis nominiert. 49 Euro.

Alles Liebe, Linnea http://bit.ly/4Be3JZ

On Sunday 31. January 2010, from 11AM – 1PM yoga schools all over the world practice two hours of yoga to donate our energy and money for Médecins Sans Frontières/Doctors without boarders. Through the different time zone a “24h Yoga Chain” around the world unfolds.

The countdown for WORLD YOGA DAY 2010, on Januar, 31st, 2010 has begun. This year we support Médecins Sans Frontières/Doctors without boarders who are doing a fantastic job and deserve all of our energy.

How often do we say/think “… http://bit.ly/8vAvkH

Liebe Forumsteilnehmer,
gerne möchte ich hier den Hinweis geben auf das Phoenix-Netzwerk in Hamburg. Bereits die Website enthält interessante Infos.

Herzliche Grüße
yoga_online http://bit.ly/6rwO7T

Hallo,
bezüglich der aufgetretenen Phänomene möchte ich gerne den Hinweis geben auf das sog. Phoenix-Netzwerk in Hamburg. Welches diesbezüglich auch auf seiner Website sehr interessante Infos bietet.

Herzliche Grüße
yoga_online http://bit.ly/4pMIyB

Wollte mal wissen wie Ihr das so seht.

Ich möchte gern den yogischen so wohl auch den tantrischen Weg einschlagen und würde gerne Eure Meinung da zu lesen. Zu mal ich nicht weiss ob sich beides mit einander verträgt, denn im Tantra gehts ja ums sexuelle und so weit ich weiss sollte man das im yogischen eher weglassen.

Alles Liebe, Namsté. http://bit.ly/6y4Rtt

Vor kurzem wurden auf YouTube ein paar ältere Clips mit Interviews und Demonstrationen von Bikram, seinem Lehrer Bishnu Ghosh und anderen veröffentlicht. Zu sehen sind unter anderem auch Innere Kraft-Demonstrationen, bei denen ein Motorrad über einen auf einem Nagelbrett liegenden Yogi fährt oder ein Elefant darüber läuft.

… http://bit.ly/78zR5W

Wer sich für die Kultivierung von Prana durch körperliche oder mentale Übungen interessiert hat bestimmt schon einmal gehört, dass es Kampfkünste gibt, die sich intensiv mit der Kultivierung von Prana oder Chi befassen.

Ich lese regelmäßig den „Newsletter für Innere Kampfkünste“ und da in dieser Ausgabe der Kopfstand beschrieben wird und ein Link auf Yoga-Vidya erfolgt möchte ich die Nutzer dieser Community darauf hinweisen.

Der Newsletter ist kostenlos und die Anmeldung kann unnter… http://bit.ly/7xAKuY

Most are aware of the cruelty dealt to the animals that we slaughter for meat. They are cramped into crates, medicated with drugs, antibiotics and hormones, and kept perpetually pregnant. The method of slaughtering animals creates a serge of fear in them and this fright triggers toxins to be released into their bodies.

If this is not enough to make you question these procedures, you may concentrate on the negative effects that meat has on your own health. Enzymes created to destroy cancer cells… http://bit.ly/8wWKGc

Om Namo Narayanaya

Hallo Yogis und Yoginis
ich möchte Euch fragen, wie ihr damit umgeht, wenn die Muskeln beim Halten der Asanas zu zittern anfangen. Die Meinungen gehen da auseinander: Manche sehen es als ein Zeichen dafür, dass die persönliche Grenze erreicht ist, andere stört es überhaupt nicht, bleiben weiter in der Haltung und ignorieren es einfach und wieder andere erklären es einfach damit, dass sich dann „was löst“.
Aus der Bioernergetik Richtung ist ja bekannt, dass sich gerade durch d… http://bit.ly/5kZhvH

Noch immer gelten Männer beim Yoga als Ausnahme. In den Yoga-Kursen fühlen sie sich oft unwohl, wenn sie, umringt von Frauen, ihre Asanas üben. Doch warum gilt Yoga nach wie vor als Frauensport, obwohl auch Männer ihre Fitness, Konzentrationsfähigkeit und Beweglichkeit trainieren möchten? Dieser Frage ging der kalifornische Autor Andrew Tilin nach und interviewte Yoga-Lehrer, Ärzte und Wissenschaftler zu diesem Phänomen.

Obwohl die alten indischen Yoga-Meister und ihre Schüler hauptsächlich Män… http://bit.ly/6OSIhi

Namaste

Diese Worte stammen von dem indischen Weisen Ramesh S. Balsekar:

„In jedem Augenblick ist das, was ist, vollkommen. Wenn das in der Tiefe erfasst ist, wird jeder Augenblick willkommen geheißen und alles, was er bringt – ‚gut’ oder ‚nicht gut’ – ohne jedes Urteil, ohne Erwartung oder Befürchtung angenommen. In dieser Haltung des Annehmens liegt die wahre Freiheit, Freiheit von Erwartungen und Wünschen, von Angst und banger Vorahnung. Man befasst sich nicht mehr groß mit der Frage, was g… http://bit.ly/6fhFgW

Hallo ihr Lieben,
nun habe ich zugeschlagen. Nach 2 Wochen mit Suche nach Information habe ich nun das gute Stück geliefert bekommen. Ein Freund hat mich bei sich Probeliegen lassen, und ich war überzeugt, die Matte musste ich über einen längeren Zeitraum ausprobieren. Knapp 50 € für mein ganz persönliches Abenteuer fand ich angemessen, denn meine Erwartungen waren gross. Und nach 2 Tagen hat sich die Investition schon voll und ganz gelohnt….meine ewigen Rückenschmerzen sind verschwunden!! Meine Kinder freuen sich auch, denn nichts ist im Moment spannender als sich auf die Piekser zu legen und zu entspannen 😉
Ich lege mich abends für 20-40 min. drauf, kann danach sehr gut schlafen, und ja was soll ich sagen, ich stehe entspannt auf und habe mehr Energie. Warum bin ich nicht schon früher darauf gekommen?
Es gibt ja nun die verschiedensten Akupressurmatten fand ich raus, nur die Pranamatte allerdings in 2 Grössen und mit den meisten Spitzen.
Menschen über 1,80 sollten denke ich die grössere Pranamatte benutzen, die hat ca. 11.000 Akupressurspitzen.
Mehr Information hier: www.gongmeditation.de , www.pranamatte.de und auch bei www.shaktimatte.de .
Viele Grüsse
Nadine http://bit.ly/6YDkcr

Auch ich bin auf der Suche nach einer geeigneten Berufshaftplichtversicherung
für Yogalehrerinnen.
Was könnt ihr mir empfehlen.

Gruss Astrid http://bit.ly/8g1S7d

Hallo miteinander,
Habe vor ca 9 Wochen angefangen mich mit Yoga zu beschäftigen. Habe zu hause immer ein 10 Minütiges Programm absolviert und bin in den einzelnen Übungen auch schon beweglicher geworden. http://ping.fm/CThAR
Habe leider nicht die Möglichkeit in einem Zentrum die Grundlagen des Yoga zu erlernen, da ich derzeit in Ungarn studiere und dementsprechend kein passendes Angebot da ist… Ich mache 3 mal die Woche schweren Kraftsport (Kraftdreikampf) und habe speziell mit dem Yoga angefangen um meiner eingeschränkten Beweglichkeit entgegen zu wirken. Ich würde nun gerne das oben gezeigt Programm ausweiten, da ich mittlerweile Gefallen daran gefunden habe. Probiere seit ner Woche bereits den Schulterstand. Einige Übungen wie Handstand fallen mir jedoch schwer, da ich auch meine 104kg wiege und dementsprechend nicht der geschickteste bin.
Kann mir jemand ein paar Übungen zusammenstellen, die extra für die Dehnbarkeit sind? Sehr wichtig wäre hier von der sportlichen Seite her die hintere Kette, sowie Brustkorb und Rotatorenmanschette.
Bin gespannt, Mit freundlichem Gruß,
Marcus http://bit.ly/9270cM