{"id":12,"date":"2011-04-28T09:47:20","date_gmt":"2011-04-28T08:47:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=12"},"modified":"2011-04-28T09:47:20","modified_gmt":"2011-04-28T08:47:20","slug":"mehr-energie-im-alltag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/mehr-energie-im-alltag\/","title":{"rendered":"Mehr Energie im Alltag"},"content":{"rendered":"<p>Wie kann man Energie im Alltag erfahren?<\/p>\n<p><a title=\"Kundalini Yoga\" href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html\">Kundalini Yoga<\/a> gibt ja viele \u00dcbungen, um sich aufzuladen mit neuer Kraft und Inspiration. Yoga Asanas (K\u00f6rperstellungen), Pranayama (Atem\u00fcbungen), Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Kundalini Meditationen, Laya Yoga Techniken, Mudras, Bandhas, Kriya Yoga &#8211; eine F\u00fclle von hochwirksamen \u00dcbungen f\u00fcr mehr Energie und Kraft.<\/p>\n<p>Was aber kannst du im Alltag tun? Hier einige Tipps<\/p>\n<ul>\n<li>Atme zwischendurch immer wieder bewusst tief mit dem Bauch<\/li>\n<li>Wiederhole Affirmationen wie &#8222;Ich bin voller Kraft und Energie&#8220;<\/li>\n<li>Wenn du mit Menschen zusammen bist, die wenig Energie haben, stelle dir vor, dass du beim Einatmen Lichtkraft von oben aufnimmst und sie beim Ausatmen zu dem betreffenden Menschen schickst<\/li>\n<li>Wiederhole Mantras im Alltag<\/li>\n<li>Manchmal hilft eine kurze Tiefenentspannung von 10 MInuten, damit Prana, die Lebensenergie, wieder flie\u00dfen kann<\/li>\n<li>Finde selbst heraus, was dir hilft &#8211; vieles von dem, was du als separate Praxis lernst, kannst du auch gut in den Alltag integrieren.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wie kann man Energie im Alltag erfahren? Kundalini Yoga gibt ja viele \u00dcbungen, um sich aufzuladen mit neuer Kraft und Inspiration. Yoga Asanas (K\u00f6rperstellungen), Pranayama (Atem\u00fcbungen), Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Kundalini Meditationen, Laya Yoga Techniken, Mudras, Bandhas, Kriya Yoga &#8211; eine F\u00fclle von hochwirksamen \u00dcbungen f\u00fcr mehr Energie und Kraft. Was aber kannst du im Alltag &hellip; <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/mehr-energie-im-alltag\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eMehr Energie im Alltag\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,8],"tags":[14,15,12,9,3,11,16],"class_list":["post-12","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kundalini-yoga-im-alltag","category-tipps-fur-den-alltag","tag-alltag","tag-atmung","tag-heilung","tag-kundalini-2","tag-kundalini-yoga-praxis","tag-prana","tag-pranayama"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}