{"id":141,"date":"2012-05-15T05:30:02","date_gmt":"2012-05-15T04:30:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=141"},"modified":"2011-12-12T16:23:08","modified_gmt":"2011-12-12T15:23:08","slug":"und-das-ist-die-dritte-wurzel-vom-hatha-yoga-raja-yoga-um-die-energien-zu-beherrschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/und-das-ist-die-dritte-wurzel-vom-hatha-yoga-raja-yoga-um-die-energien-zu-beherrschen\/","title":{"rendered":"Und das ist die dritte Wurzel vom Hatha Yoga, Raja Yoga, um die Energien zu beherrschen"},"content":{"rendered":"

Indem wir die Energien beherrschen, k\u00f6nnen wir die Chakras \u00f6ffnen, das Prana<\/a> subtiler machen und zum H\u00f6chsten kommen, unseren Geist<\/a> zur Ruhe bringen und dann unser wahres Bewusstsein<\/a> erkennen. Swatmarama sagt klar, er gibt die Hatha Yoga Pradipika heraus f\u00fcr Raja Yoga. Aber Swatmarama geht durchaus auch auf Wirkungen auf diesen Ebenen ein. Und f\u00fcr diese Wirkungen will ich gerade noch ein paar Ausdr\u00fccke aus der Ayurvedaterminologie gebrauchen. Ich will es nicht zu lange machen. Wen interessiert, so die Hatha Yoga Verse zu Ayurveda<\/a>, da gibt es irgendwo auch ein Video<\/a> dazu. Ich habe ja am letzten Ayurveda Kongress da einen 45-min\u00fctigen Vortrag dar\u00fcber gehalten und dieses Video gibt es irgendwo im Internet. Wahrscheinlich auf sevenload oder auch, wenn ihr auf yogapad nachguckt oder einfach \u201eHatha Yoga Pradipika, Sukadev, Video und Ayurveda\u201c und dann werdet ihr dort auch hinkommen. Aber ich will euch nicht einfach nur in den Cyberspace verbannen, sondern ein paar Worte schon sagen. Wenn ich jetzt Ayurveda extrem vereinfache und die Ayurveda Gesundheitsberater m\u00f6gen mir das verzeihen. Ich bin mir sehr bewusst, dass Ayurveda etwas sehr Komplexes ist. Nicht umsonst ist Ayurveda in Indien ein f\u00fcnf- bis sechsj\u00e4hriges Vollzeituniversit\u00e4tsstudium, also nicht so einfach, wie es oft erscheint. Aber dennoch, ein paar einfache Prinzipien kann man auch in f\u00fcnf Minuten behandeln. Und dort kann man sagen, es gibt drei Hauptursachen von Krankheit. Es gibt das Ungleichgewicht von Doshas, insbesondere, dass eines der drei Hauptdoshas zu stark wird. Wer von euch hat von Vata, Pitta und Kapha noch nie was geh\u00f6rt? Gut, alle haben etwas davon geh\u00f6rt. Also, wir haben alle eine nat\u00fcrliche Prakriti, ein nat\u00fcrliches Mischungsverh\u00e4ltnis von Vata, Pitta und Kapha, und wenn eines der Doshas zu stark wird, dann kann der Mensch<\/a> krank werden. Zweite Ursache von Krankheit ist zu wenig Agni. Agni ist Verdauungsfeuer. Ayurveda unterscheidet noch eine Menge von verschiedenen Agnis. Wir beschr\u00e4nken uns jetzt auf eines. Wenn Agni zu schwach ist, dann verdaut der K\u00f6rper<\/a> die Nahrung nicht richtig und dann, anstatt dass er N\u00e4hrstoffe aus der Nahrung bekommt, bekommt er dann so genannte Amas. Das k\u00f6nnte man als die dritte Ursache von Krankheiten bezeichnen, also zu viel Stoffwechselprodukte, Schlacken, Unreinheiten, wie auch immer wir es ausdr\u00fccken wollen. Und es gibt verschiedene Gr\u00fcnde, weshalb Amas entstehen k\u00f6nnen. Das kann eben ein zu schwaches Agni sein, das kann sein, dass Vata, Pitta und Kapha nicht richtig funktionieren, deshalb gibt es Amas, es kann sein, dass man das Falsche isst, oder dass man psychisch belastet ist und so die Selbstreinigungskr\u00e4fte nicht richtig funktionieren. Und das Dumme ist dann, dass die sich alle auch gegenseitig dann aufschaukeln. Zu viel Ama hat Auswirkungen auf Agni, das wiederum gibt einen negativen Zyklus. Oder eine der Doshas ist schon im Ungleichgewicht, bringt Agni und Ama auch irgendwie in Probleme, und dann gibt es dort mehrere Teufelskreise. Und vieles reguliert der K\u00f6rper von selbst, aber wenn man es nicht selbst reguliert, dann wird man krank. Da muss man dann eben bewusst eingreifen. Und die Hatha Yoga<\/a> \u00dcbungen, die k\u00f6nnen jetzt darauf auch eingreifen. Und der Swatmarama beschreibt die Wirkung<\/a> der Hatha Yoga \u00dcbungen auf diese Doshas. Jetzt in der \u00dcbersetzung, die die meisten von euch haben, sind Vata, Pitta und Kapha jetzt \u00fcbersetzt in deutsche Ausdr\u00fccke, die man, um sie zu verstehen, eigentlich besser r\u00fcck\u00fcbersetzt ins Sanskrit<\/a>. Wann immer ihr \u201eWind\u201c findet oder \u201eLuft\u201c, dann steht dort im Sanskrit meistens Vata. Da steht dann z.B.: \u201eDiese \u00dcbung<\/a> heilt alle Krankheiten, die aus einem \u00dcberma\u00df von Wind entstehen.\u201c Das hei\u00dft, diese \u00dcbung wirkt Vata bes\u00e4nftigend. Oder Pitta wird meist \u00fcbersetzt als Galle und wann immer ihr dann lest, dass dort steht, \u201ediese \u00dcbung<\/a> heilt alle Krankheiten, die durch ein \u00dcberma\u00df von Galle entstanden sind\u201c, hat das nichts mit der physischen Galle zu tun, sonder hei\u00dft, durch ein \u00dcberma\u00df von Pitta. Und Kapha wird meistens \u00fcbersetzt als Schleim dort. Wann immer ihr also findet, \u201eheilt alle Krankheiten, die durch ein \u00dcberma\u00df von Schleim bedingt sind\u201c, hei\u00dft, diese \u00dcbung wirkt Kapha bes\u00e4nftigend. Eine Reihe von \u00dcbungen wird sogar als Tridosha bezeichnet. Das hei\u00dft, egal, welches Dosha aus dem Gleichgewicht gekommen ist, diese \u00dcbung hilft, die Doshas zu der nat\u00fcrlichen Prakriti zur\u00fcckzubringen.<\/p>\n

– Fortsetzung folgt –<\/em><\/p>\n

Unbearbeitete Niederschrift eines\u00a0 Satsang<\/a>-Vortrags mit Sukadev Bretz.\u00a0 nach Meditation<\/a> und Mantra<\/a>-Singen bei Yoga<\/a> Vidya Bad Meinberg. Weiterf\u00fchrende Links:<\/p>\n

\u00dcber Swami Sivananda<\/a>: Biographie Autobiographie, Fotos, B\u00fccher – Fotos und Videos mit Swami Sivananda – <\/a>\u00a0\u00a0\u00a0English Website Swami Sivananda\u00a0 <\/a>Kirtan<\/a> \u2013\u00a0 Yogalehrer Ausbildung<\/a> –\u00a0\u00a0 B\u00fccher von und \u00fcber Swami Sivananda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Indem wir die Energien beherrschen, k\u00f6nnen wir die Chakras \u00f6ffnen, das Prana subtiler machen und zum H\u00f6chsten kommen, unseren Geist zur Ruhe bringen und dann unser wahres Bewusstsein erkennen. Swatmarama sagt klar, er gibt die Hatha Yoga Pradipika heraus f\u00fcr Raja Yoga. Aber Swatmarama geht durchaus auch auf Wirkungen auf diesen Ebenen ein. Und f\u00fcr … \u201eUnd das ist die dritte Wurzel vom Hatha Yoga, Raja Yoga, um die Energien zu beherrschen\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,4],"tags":[122,118,7,9,119,3,113,121,115,117,120,116],"class_list":["post-141","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kundalini-yoga-im-alltag","category-kundalini-yoga-kurs-und-seminar","tag-chakra","tag-heilung","tag-kundalini","tag-kundalini-2","tag-kundalini-yoga-im-alltag","tag-kundalini-yoga-praxis","tag-meditation","tag-philosophie-und-spiritualitat","tag-prana","tag-tantra","tag-tipps-fur-den-alltag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=141"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/141\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}