{"id":1484,"date":"2017-05-10T18:00:00","date_gmt":"2017-05-10T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/c810730028565732f13644a2d43628cc"},"modified":"2017-05-10T18:00:00","modified_gmt":"2017-05-10T17:00:00","slug":"8b-intensive-pranayama-praxis-kapalabhati-wechselatmung-bhastrika-mit-trimudra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/8b-intensive-pranayama-praxis-kapalabhati-wechselatmung-bhastrika-mit-trimudra\/","title":{"rendered":"8B Intensive Pranayama Praxis: Kapalabhati, Wechselatmung, Bhastrika mit Trimudra"},"content":{"rendered":"

Sukadev<\/a> leitet dich an zu intensivem und fortgeschrittenen Pranayama<\/a>: Machtvolle Variationen von Kapalabhati<\/a>, intensive Wechselatmung<\/a> im Rhythmus 6:24:12, gesteigert bis auf 8:32:16. Dann folgt Trimudra Bhastrika, das hei\u00dft Bhastrika<\/a> mit einer speziellen Mudrareihe beim Kumbhaka<\/a>, beim Atemanhalten, n\u00e4mlich Shakti Chalini<\/a>, Lola Mudra<\/a> und Maha Khechari<\/a>. Zur Harmonisiserung folgt Tadaki Mudra, die Mudra des Teiches, in Verbindung mit Maha Khechari. Sukadev erkl\u00e4rt dir selbst, wie diese Mudras<\/a> gehen.<\/p>\n

Weitere Informationen:
\n– Kundalini Yoga Seminare<\/a> bei Yoga Vidya
\n– Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung<\/a>
\n– Infos zum Pranayama<\/a>
\n– Infos zum Kundalini Yoga<\/a><\/p>\n

Autor\/Sprecher dieses Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama<\/a> und Kundalini Yoga<\/a>“ ist Sukadev.
\nTon\/Schnitt Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg<\/a>.<\/p>\n

Dieser Podcast, diese Ausgabe des 8-Wochenkurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“, ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube<\/a>.<\/p>\n

https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/8B_Praxis_Kap_WA_Bhastrika-Trimudra.mp3<\/a><\/audio><\/div>

Podcast: Play in new window<\/a> | Download<\/a><\/p>

Subscribe: RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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