{"id":1487,"date":"2017-05-03T18:00:00","date_gmt":"2017-05-03T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/9a93bf0c95223e74993008b510fe0a71"},"modified":"2017-05-03T18:00:00","modified_gmt":"2017-05-03T17:00:00","slug":"7b-intensive-fortgeschrittene-pranayama-praxis-130-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/7b-intensive-fortgeschrittene-pranayama-praxis-130-minuten\/","title":{"rendered":"7B Intensive fortgeschrittene Pranayama-Praxis 130 Minuten"},"content":{"rendered":"

7B Intensive und Fortgeschrittene Pranayama-Praxis 130 Minuten – mit Mahakumbhakas und Bhastrika Mudra Reihe<\/strong><\/p>\n

Dies ist das intensivste Praxis-Audio des 8-w\u00f6chigen Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“. Sukadev<\/a> leitet dich an zu einer Pranayama<\/a> Session mit intensivem Kapalabhati<\/a>, Anuloma Viloma<\/a>, Mahakumbhakas<\/a>, Bhastrika Mudra Reihe<\/a> und Meditation<\/a>. <\/p>\n

Er leitet insbesondere folgende \u00dcbungen an:
\n–\t5 Runden Kapalabhati
\n–\t30 Minuten Wechselatmung<\/a> im Rhythmus 6:24:12 mit Bhakti<\/a> Einstellung und vielen Mantras<\/a>, am Ende gesteigert auf 8:32:16
\n–\t3 Runden Bhastrika<\/a>
\n–\tUjjayi<\/a>
\n–\tBhramari<\/a>
\n–\tSurya Bheda<\/a>
\n–\tBhastrika Mudrareihe
\n–\tViparita Karani Mudra<\/a>
\n–\tKhechari Mudra<\/a>
\n–\tMeditation<\/a><\/p>\n

Hinweis: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya<\/a> kennengelernt hast, dann \u00fcbe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a> oder Pranayama Kurs Mittelstufe<\/a>. <\/em><\/p>\n

Dieser Podcast, diese Ausgabe des 8-Wochenkurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga“, ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube<\/a>.<\/p>\n

https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/7B_Sehr-intensive-Pranayama-Praxis_5R-Kbh_30M-WA_Bh-Uj-Bhr-SB_Bh-Mudras_VP_Kh-M_Meditation.mp3<\/a><\/audio><\/div>

Podcast: Play in new window<\/a> | Download<\/a><\/p>

Subscribe: RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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