{"id":1493,"date":"2017-04-22T09:00:00","date_gmt":"2017-04-22T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/16843d77e66b663a7e8174e4e43967d9"},"modified":"2017-04-22T09:00:00","modified_gmt":"2017-04-22T08:00:00","slug":"5j-fortgeschrittene-bhastrika-pranayama-variationen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/5j-fortgeschrittene-bhastrika-pranayama-variationen\/","title":{"rendered":"5J Fortgeschrittene Bhastrika Pranayama Variationen"},"content":{"rendered":"

Bhastrika<\/a> ist vielleicht die machtvollste der 8 Mahakumbhakas<\/a>, der 8 fortgeschrittenen Pranayamas der Hatha Yoga Pradipika<\/a>. Es gibt viele verschiedene Variationen von Bhastrika. Gerade f\u00fcr fortgeschrittene \u00dcbende ist es hilfreich, alle mal auszuprobieren, um herauszufinden, welche jetzt gerade besonders machtvoll wirkt. Du solltest Bhastrika in der Yoga Vidya Tradition<\/a> gut kennen, bevor du mit diesem Audio \u00fcbst. <\/p>\n

Sukadev<\/a> erl\u00e4utert dir verschiedenste Formen von Bhastrika:<\/p>\n

– Unterschiedliche Atemarten
\n– Wirbels\u00e4ulenvariation
\n– Schultervariation
\n– Verschiedene Armvariationen
\n– Wechselseitiges Bhastrika<\/p>\n

Hinweis: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann \u00fcbe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. mit dem Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a>, oder mit dem Pranayama Mittelstufe Kurs <\/a>.<\/em><\/p>\n

Autor\/Sprecher: Sukadev Bretz<\/a>
\nTon\/Schnitt: Nanda, Yogalehrer bei Yoga Vidya Bad Meinberg<\/a><\/p>\n

Dieser Fortgeschrittenes Pranayama Podcast ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube<\/a>.<\/p>\n

https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/5J_Bhastrika-Variationen_fuer-sehr_Fortgeschrittene.mp3<\/a><\/audio><\/div>

Podcast: Play in new window<\/a> | Download<\/a><\/p>

Subscribe: RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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