{"id":1506,"date":"2017-04-10T18:00:00","date_gmt":"2017-04-10T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/19985e9793818d3e369466170f8f4a86"},"modified":"2017-04-10T18:00:00","modified_gmt":"2017-04-10T17:00:00","slug":"4a-fortgeschrittenes-pranayama-kursaudio-4-woche-chakras-pranayamasitzung-ujjayi-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/4a-fortgeschrittenes-pranayama-kursaudio-4-woche-chakras-pranayamasitzung-ujjayi-meditation\/","title":{"rendered":"4A Fortgeschrittenes Pranayama Kursaudio 4. Woche: Chakras, Pranayamasitzung, Ujjayi Meditation"},"content":{"rendered":"

4A Fortgeschrittenes Pranayama Kursaudio 4. Woche: Chakras, Pranayamasitzung, Ujjayi Meditation: Kleines Kriya Yoga<\/strong><\/p>\n

Heute m\u00f6chte ich sprechen \u00fcber die Chakras, die Energiezentren. Und ich m\u00f6chte dich anleiten zu einer fortgeschrittenen Pranayamasitzung mit Kapalabhati<\/a>, Wechselatmung<\/a>, Bhastrika<\/a>, Mahamudra<\/a>, Khechari<\/a> Mudra und Meditation<\/a>. In dieser Woche f\u00fchre ich dich auch ein in verschiedene Varianten der Ujjayi<\/a> Meditation, die auch als kleines Kriya Yoga<\/a> bezeichnet wird.<\/p>\n

Ich m\u00f6chte jetzt nicht zu ausf\u00fchrlich sprechen \u00fcber Chakras. Ich habe ja ein Buch zum Thema geschrieben: „Die Kundalini Energie erwecken<\/a>„.
\nUnd in den mehrw\u00f6chigen Audiokursen „Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a>“ sowie „Pranayama Mittelstufe<\/a>“ habe ich schon einiges \u00fcber die Chakras gesagt.<\/p>\n

Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann \u00fcbe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. mit dem Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a>, oder mit dem Pranayama Kurs Mittelstufe<\/a>.<\/em><\/p>\n

Dies ist die Tonspur eines Videos, zu finden auf YouTube<\/a>.<\/p>\n

Autor\/Sprecher: Sukadev Bretz<\/a>
\nTon\/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg<\/p>\n

https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/4A_Chakras_Pranayama-Sitzung_und_Ujjayi-Meditation.mp3<\/a><\/audio><\/div>

Podcast: Play in new window<\/a> | Download<\/a><\/p>

Subscribe: RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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