{"id":165,"date":"2012-07-10T05:30:36","date_gmt":"2012-07-10T04:30:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=165"},"modified":"2011-12-12T16:37:50","modified_gmt":"2011-12-12T15:37:50","slug":"yoga-sollte-man-von-einem-yogalehrerin-lernen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yoga-sollte-man-von-einem-yogalehrerin-lernen\/","title":{"rendered":"Yoga sollte man von einem Yogalehrer\/in lernen"},"content":{"rendered":"

Mudras, Bandhas, Bija Mantras<\/a>, Visualisierung von Chakras und Yantras. Und da gilt es, man muss aufpassen, wem man das unterrichtet. Einen gro\u00dfen Teil von dem, was ihr an diesem Wochenende lernt, solltet ihr eben nicht weitergeben in euren Kursen, ohne dass ihr daf\u00fcr spezielle Weiterbildungen mitmacht. Viele Techniken sind eben, dass ihr selbst mehr Prana<\/a> bekommt, aber nicht, dass ihr das weitergebt. Es gilt zum einen der Satz von Jesus<\/a>: \u201eIhr sollt die Perlen nicht vor die S\u00e4ue werfen.\u201c Und vieles, was ihr dort lernt, angenommen, ihr w\u00fcrdet das jemandem erz\u00e4hlen, der daf\u00fcr nicht vorbereitet ist, entweder er sp\u00fcrt nichts und sagt dann, \u201eund das soll jetzt Kundalini<\/a> Yoga sein, was soll denn da dahinter stecken\u201c oder er findet es l\u00e4cherlich, macht dumme Witze<\/a> dar\u00fcber. Und so ist es nicht angemessen. Oder auch, Menschen, die nicht vorbereitet sind, k\u00f6nnen auch bestimmte Reinigungserfahrungen machen und wenn ihr nicht wisst, wie man damit umgeht, dann handelt ihr letztlich verantwortungslos. Wenn ihr die fortgeschrittenen Techniken weitergeben wollt, dann m\u00fcsst ihr wissen, wie man die weitergibt, und daf\u00fcr gibt es ja auch so eine Weiterbildung \u201eUnterrichten von fortgeschrittenem Pranayama<\/a> und Kundalini<\/a> Yoga\u201c und da lernt ihr, wie ihr so etwas weitergebt. Ansonsten solltet ihr nicht weitergeben, Jalandhara Bhanda, ihr solltet nicht die Bija Mantras weitergeben und auch nicht die fortgeschritteneren Mudras, die ihr lernt. Ihr k\u00f6nnt nat\u00fcrlich Menschen lehren, sich auf die Chakras zu konzentrieren, wenn sie die Grundlagen kennen, Bewusstseinslenkung zu \u00fcben, und ihr werdet auch ein paar kleine Sachen \u00fcben, wo ihr wisst, die k\u00f6nnt ihr sehr wohl an eure Mittelstufenteilnehmer auch weitergeben. \u00dcbrigens auch, wenn ihr schon im zweiten Jahr der Yogalehrerausbildung seid und euch wirklich Pranayama am Herzen liegt und ihr denkt, \u201eja, Pranayama ist so eine tolle Sache, gerade die fortgeschritteneren \u00dcbungen, die will ich unbedingt weitergeben\u201c, dann k\u00f6nnt ihr ja auch an dem 5-t\u00e4gigen Weiterbildungsseminar \u201eUnterrichten von forgeschrittenem Pranayama und Kundalini<\/a> Yoga\u201c noch zus\u00e4tzlich mitmachen und dann lernt ihr, welchen Menschen man das in welchem Kontext beibringen kann und wie man damit umgeht bei Reinigungs- und Energieerweckungserfahrungen, die Menschen haben k\u00f6nnen dabei. Das findet irgendwann im Juli statt. Aber ihr k\u00f6nnt ganz beruhigt das Hatha Yoga<\/a> weitergeben, so, wie ihr es kennt und so, wie ihr es gelernt habt hier oder auch in einer anderen Yogalehrerausbildung. Und nat\u00fcrlich k\u00f6nnt ihr Kapalabhati, Wechselatmung<\/a> und die ganzen Asanas usw. schrittweise weitergeben. Auch eines m\u00fcsst ihr wissen, die Hatha Yoga Pradipika ist ja nicht ein Lehrbuch zum Selbststudium, sondern es ist eine Ged\u00e4chtnishilfe f\u00fcr Sch\u00fcler, die etwas gelernt haben und es ist auch eben eine Unterrichtshilfe f\u00fcr einen Yogalehrer<\/a>. Und so sind auch manche Sachen in der Hatha Yoga Pradipika bewusst zum Teil verwirrend dargestellt und zum Teil auch mit vielen Warnungen versehen, wo der unbedachte, zuf\u00e4llige Leser wei\u00df, \u201eich muss es von einem Lehrer lernen\u201c. Auch f\u00fcr diejenigen, die selbst praktizieren, ist auch wichtig, dass man auch wei\u00df, wen man was erz\u00e4hlt \u00fcber seine Yogapraxis. Wenn ihr z.B. am Montag zur Arbeit geht und dann werdet ihr gefragt: \u201eWas hast du denn gemacht?\u201c Und angenommen, das ist irgend so ein Materialist, der mit Spiritualit\u00e4t<\/a> \u00fcberhaupt nichts anfangen kann, dann wird man vielleicht sagen: \u201eIch war in einem Yogaseminar und ich habe sch\u00f6ne Yoga\u00fcbungen gemacht und es war sch\u00f6nes Wetter und es gab was Gutes zu essen und nette Leute und ich f\u00fchle mich gut.\u201c Das reicht aus. Oder angenommen, ihr kommt in Kontakt mit irgendeinem Fundamentalisten, der alles, was irgendwo entfernt nach Indisch klingt f\u00fcr Satanswerk h\u00e4lt, und dann aus tief verstandenem Mitgef\u00fchl euch vor der H\u00f6lle<\/a> retten will und ihr wisst, irgendwelche Diskussionen sind \u00fcberfl\u00fcssig. Man wird gefragt: \u201eUnd, was hast du am Wochenende gemacht?\u201c Dann sagt man einfach: \u201eIch habe mich wunderbar entspannt und es war sch\u00f6n.\u201c Dann habt ihr auch nicht gelogen. Aber es gibt andere und vielleicht sogar von anderen spirituellen Traditionen, die aber einen toleranteren Zugang haben, dann k\u00f6nnt ihr eben vielleicht \u2013 falls ihr habt \u2013 von spirituellen Erfahrungen<\/a> sprechen oder auch, was ihr so auf eurem spirituellen Weg erlebt habt. Oder es sind eure eigenen Yogasch\u00fcler, dann k\u00f6nnt ihr auch einiges erz\u00e4hlen. Auch wenn man etwas erz\u00e4hlt, muss man auch abw\u00e4gen etwas, man soll mit Yoga nicht prahlen, aber man kann es auch erz\u00e4hlen, um andere zu inspirieren. Also angenommen, jemand erz\u00e4hlt, er hat Kopfweh, dann k\u00f6nnt ihr durchaus sagen: \u201eDu, ich habe fr\u00fcher auch Kopfweh gehabt, aber seitdem ich Yoga mache, habe ich kein Kopfweh mehr. Und ich kann dir auch ein paar \u00dcbungen zeigen, die dir vielleicht sogar kurzfristig sofort helfen k\u00f6nnen. Oder noch besser ist, du nimmst einen Anf\u00e4ngerkurs, der \u00fcbern\u00e4chste Woche beginnt.\u201c Das kann man durchaus sagen, so kann man aus der eigenen Erfahrung sprechen. Oder eine Arbeitskollegin sagt: \u201eDu, vor zwei Jahren sahst du so m\u00fcde und kaputt aus und irgendwo scheint es mir, als ob du alle halbe Jahre ein Jahr j\u00fcnger aussiehst, was machst du eigentlich?\u201c Da kann man dann durchaus sagen: \u201eIch praktiziere Yoga.\u201c<\/p>\n

– Fortsetzung folgt –<\/em><\/p>\n

Unbearbeitete Niederschrift eines\u00a0 Satsang<\/a>-Vortrags mit Sukadev Bretz.\u00a0 nach Meditation<\/a> und Mantra<\/a>-Singen bei Yoga<\/a> Vidya Bad Meinberg. Weiterf\u00fchrende Links:<\/p>\n

\u00dcber Swami Sivananda<\/a>: Biographie Autobiographie, Fotos, B\u00fccher – Fotos und Videos mit Swami Sivananda – <\/a>\u00a0\u00a0\u00a0English Website Swami Sivananda\u00a0 <\/a>Kirtan<\/a> \u2013\u00a0 Yogalehrer Ausbildung<\/a> –\u00a0\u00a0 B\u00fccher von und \u00fcber Swami Sivananda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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