{"id":169,"date":"2012-07-20T05:30:54","date_gmt":"2012-07-20T04:30:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=169"},"modified":"2011-12-12T16:40:04","modified_gmt":"2011-12-12T15:40:04","slug":"ube-eine-gewisse-zeit-lang-besonders-intensiv-yoga-und-du-bekommt-dadurch-das-prana-was-du-dann-auf-jahre-hinaus-brauchen-kannst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/ube-eine-gewisse-zeit-lang-besonders-intensiv-yoga-und-du-bekommt-dadurch-das-prana-was-du-dann-auf-jahre-hinaus-brauchen-kannst\/","title":{"rendered":"\u00dcbe eine gewisse Zeit lang besonders intensiv Yoga und du bekommt dadurch das Prana, was du dann auf Jahre hinaus brauchen kannst"},"content":{"rendered":"

Ich selbst habe das zweimal drei Monate gemacht und irgendwo ein bisschen sanfter, aber doch vier bis sechs Stunden Pranayama am Tag w\u00e4hrend meines Studiums mehrere Jahre. Und so kann man eine gewisse Zeit lang besonders intensiv \u00fcben und bekommt dadurch das Prana<\/a>, was man dann auf Jahre hinaus brauchen kann. Ihr k\u00f6nntet auch z.B. eine Kundalini<\/a> Intensivpraxiswoche hier machen. Im Sommer gibt es da ja auch wieder eine Woche oder auch zwischen den Jahren ist irgendwo etwas ganz besonders Intensives und ich kann es euch nur empfehlen.<\/p>\n

Swatmarama erl\u00e4utert einem dort etwas. Angenommen, man wollte es alleine machen. Im alten Indien, zu seiner Zeit, gibt er folgende Tipps, die sind nat\u00fcrlich f\u00fcr uns nicht g\u00fcltig. Ich lese es trotzdem mal vor und will ein paar Worte dazu sagen, dass ihr wisst, wie es gemeint ist.<\/p>\n

\u201eDer Praktizierende von Hatha Yoga sollte in einer kleinen Mata, Klause, H\u00fctte, leben, die auf einem Platz liegt, der frei ist von Gestein\u201c Also, Gestein ist dort gemeint, an einem Abhang, wo einem pl\u00f6tzlich ein Stein auf dem Kopf<\/a> fallen kann. \u201eFrei von Wasser\u201c Was hier gemeint ist, ist, keine \u00dcberschwemmungsgefahr. \u201eUnd Feuer\u201c Also, nicht da, wo es vielleicht ausgetrocknet ist, wo Buschfeuer entstehen k\u00f6nnen, die im alten Indien durchaus gar nicht so selbst waren. \u201eIn der Reichweite einer Bogenl\u00e4nge in einem fruchtbaren Landst\u00fcck\u201c Fruchtbares Landst\u00fcck, zum einen, dass man vielleicht selbst sich Obst dort von den B\u00e4umen nehmen kann oder dass man eben von Bettelgaben leben kann und das geht nat\u00fcrlich da, wo Menschen auch selbst etwas zu essen haben. \u201eVon einem tugendhaften K\u00f6nig regiert, wo er nicht gest\u00f6rt wird.\u201c Auch wichtig eben, dass es keine Verfolgung gibt. F\u00fcr uns klingt das ganz selbstverst\u00e4ndlich, dass wir hier Yoga \u00fcben k\u00f6nnen. Ich wei\u00df nicht, ob jemand vor drei\u00dfig Jahren in den \u00f6stlichen Bundesl\u00e4ndern gelebt hat, oder zwanzig Jahre reichen auch schon aus, und dort Yoga praktiziert hat. Das gab es durchaus auch, aber das ist ziemlich im Untergrund gelaufen, sowie es ein bisschen spirituell war. Da sind handschriftliche Kopien von Swami Sivananda<\/a>s B\u00fcchern im Untergrund im Umlauf gewesen. Und auch von Swami Vishnu, \u201eDas gro\u00dfe illustrierte Yogabuch\u201c habe ich schon ganze handschriftliche Kopien gesehen. Also, das war nicht so einfach. Oder auch eben, ich sagte, zur Zeit von Swatmarama gab es einige Moslemherrscher, die eben manches im Yoga verboten haben. Und da muss man eben aufpassen, dass das nicht passiert. Und wir k\u00f6nnen uns durchaus gl\u00fccklich sch\u00e4tzen, dass all das erf\u00fcllt ist. Wir brauchen nicht Hungers zu sterben<\/a>. Man mag \u00fcber unsere Regierung denken, was man will, religi\u00f6se Verfolgung haben wir nicht.<\/p>\n

\u201eDie Mata sollte eine kleine T\u00fcre haben, sie sollte fensterlos sein, damit keine Insekten reinkommen. Sie sollte eben ohne L\u00f6cher sein, dass keine M\u00e4use, Insekten und sonstige Tiere reinkommen. Sie sollte weder zu hoch noch zu lang sein.\u201c Was auch so in etwa hei\u00dft, manche Menschen wollen es dann immer komplizierter und immer gr\u00f6\u00dfer. Und damals gab es wahrscheinlich auch schon die Tendenz, dass Menschen sagen, \u201eerst dann, wenn ich mir meine H\u00fctte gro\u00df genug gemacht habe, dann kann ich praktizieren\u201c. So gibt es ja auch Menschen, die sagen, \u201eerst dann, wenn ich in eine Vierzimmerwohnung umgezogen bin und meine Frau und alle Kinder<\/a> haben ihr Zimmer, dann erst kann ich praktizieren.\u201c Also, einfach leben, erhaben denken, ist die kl\u00fcgste Variante. \u00dcbrigens, es gibt auch eine einfache Technik gegen finanzielle Sorgen, das ist, sich eine kleine Wohnung zu nehmen. So viele Menschen haben eine gro\u00dfe Wohnung und dann anschlie\u00dfend geht das ganze Geld drauf, die Wohnung zu bezahlen. Und wie viele Menschen dort ein eigenes Haus abbezahlen und eine eigene gro\u00dfe Wohnung haben und dann vielleicht noch andere gro\u00dfe Anschaffungen und dann muss man in vielem Kleinen immer wieder den Euro umdrehen. Da empfiehlt schon Swatmarama, kleine Klause, weder zu hoch noch zu lang. Dann hat man viele Sorgen nicht. \u201eSie sollte sehr sauber sein, t\u00e4glich mit Kuhdung \u00fcberschmiert.\u201c Das klingt jetzt ein bisschen komisch. Kuhdung hat so einige Eigenschaften. Wenn er getrocknet wurde und dann zu einem Pulver zermahlen und dann vermischt wird, dann ist er sehr wei\u00df, hat auch insektenabweisende Tendenz und antiseptische Wirkung<\/a>. Und das wird bis heute in Indien in manchen Landstrichen eben gemacht und die Menschen, die in solchen H\u00e4usern gelebt haben, haben tats\u00e4chlich weniger unter Infektionskrankheiten gelitten und auch weniger unter Krankheiten, die von Insekten \u00fcbertragen werden. Das ist nat\u00fcrlich heute nicht mehr n\u00f6tig, mindestens nicht im Westen. \u201eSie sollte einen kleinen Platz mit erh\u00f6htem Sitz haben\u201c, das man eben auch praktizieren kann, \u201eund einen Brunnen\u201c, dass man sich nicht um Wasser zu sorgen braucht. \u201eDas Ganze soll von einer Mauer umgeben sein\u201c, damit eben keine Tiger und L\u00f6wen dort hinkommen.<\/p>\n

– Fortsetzung folgt –<\/em><\/p>\n

Unbearbeitete Niederschrift eines\u00a0 Satsang<\/a>-Vortrags mit Sukadev Bretz.\u00a0 nach Meditation<\/a> und Mantra<\/a>-Singen bei Yoga<\/a> Vidya Bad Meinberg. Weiterf\u00fchrende Links:<\/p>\n

\u00dcber Swami Sivananda<\/a>: Biographie Autobiographie, Fotos, B\u00fccher – Fotos und Videos mit Swami Sivananda – <\/a>\u00a0\u00a0\u00a0English Website Swami Sivananda\u00a0 <\/a>Kirtan<\/a> \u2013\u00a0 Yogalehrer Ausbildung<\/a> –\u00a0\u00a0 B\u00fccher von und \u00fcber Swami Sivananda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ich selbst habe das zweimal drei Monate gemacht und irgendwo ein bisschen sanfter, aber doch vier bis sechs Stunden Pranayama am Tag w\u00e4hrend meines Studiums mehrere Jahre. Und so kann man eine gewisse Zeit lang besonders intensiv \u00fcben und bekommt dadurch das Prana, was man dann auf Jahre hinaus brauchen kann. Ihr k\u00f6nntet auch z.B. … \u201e\u00dcbe eine gewisse Zeit lang besonders intensiv Yoga und du bekommt dadurch das Prana, was du dann auf Jahre hinaus brauchen kannst\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13,4],"tags":[122,118,7,9,119,113,3,121,115,117,120,116],"class_list":["post-169","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kundalini-yoga-im-alltag","category-kundalini-yoga-kurs-und-seminar","tag-chakra","tag-heilung","tag-kundalini","tag-kundalini-2","tag-kundalini-yoga-im-alltag","tag-kundalini-yoga-praxis","tag-meditation","tag-philosophie-und-spiritualitat","tag-prana","tag-tantra","tag-tipps-fur-den-alltag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=169"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/169\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}