3. Vers<\/p>\n
\u201eMan sagt von einem Menschen, dass er nur so lange lebt, als er Atem in seinem K\u00f6rper<\/a> hat. Wenn der Atem ausgeht, sagt man, dass er tot<\/a> ist. Daher sollte man Pranayama praktizieren.\u201c<\/p>\n Swami<\/a> Vishnu hat dort manchmal so einen Witz<\/a> im Kommentar gemacht. Er hat so gesagt: \u201eKennt ihr das Rezept f\u00fcr Unsterblichkeit? H\u00f6rt nie auf zu atmen<\/a>. Solange ihr atmet, werdet ihr auch nicht sterben<\/a>. Falls irgendjemand weiteratmet und trotzdem tot ist \u2013 das ist jetzt mehr so ein amerikanischer Witz \u2013 dann kriegt er das Geld zur\u00fcck.\u201c Nat\u00fcrlich ist das ein tieferer Sinn dort hinter als so ein humorvoller, obgleich, Lachen hilft auch dem Prana. Der Swatmarama gebraucht dort n\u00e4mlich einen Ausdruck, der mehrfache Bedeutung hat: Atem<\/a> steht n\u00e4mlich auch f\u00fcr Prana<\/a>. Und solange Prana im K\u00f6rper ist, solange ist man auch lebendig. Und letztlich, je mehr Prana da ist, umso lebendiger ist man auch. Und es gibt Mensch<\/a>, die sind lebendiger, und andere sind wenig lebendig. Mit manchen Menschen ist man nur ein paar Minuten zusammen und man f\u00fchlt sich irgendwo voller Kraft, voller Energie oder beschwingt. Es gibt andere, mit denen ist man ein paar Minuten, und nachher f\u00fchlt man sich ausgelaugt, ausgesaugt. Manche sind so wie Vampire. Ihnen geht es schlecht, sie sind eine halbe Stunde mit jemandem mit viel Prana, nachher hat der, der viel Prana hatte, wenig Prana, und der, der wenig Prana hatte, hat viel Prana. Das sind so die Prana-Vampire. Dann kommt oft die Frage: \u201eWas kann ich machen, um mich dagegen zu sch\u00fctzen?\u201c Die meisten von euch kennen meine Antwort. Sei nicht so geizig! Was man freiwillig gibt, kann einem nicht genommen werden. Und es geht sogar noch mehr. Wenn wir es wirklich geben, dann wird das Prana auch weiter erneuert. Und au\u00dferdem ist es ja nichts Schlechtes, wenn die Menschen in unserer Umgebung auch von unserem Prana profitieren. Die ganze Familie kriegt das Prana von dem einen, der regelm\u00e4\u00dfig Pranayama<\/a> macht. Die ganzen Kollegen, vielleicht die Kunden, also jeder bekommt etwas von diesem Pranakraftwerk, das ihr seid, wenn ihr viel Pranayama macht. Nat\u00fcrlich gilt auch, ihr m\u00fcsst euch nat\u00fcrlich auch die Zeit<\/a> nehmen, um Pranayama zu machen. Und ihr kennt die Techniken. Das hei\u00dft, wenn ihr merkt, ihr seid ausgelaugt, das macht nichts, dann sagt ihr: \u201eMacht nichts. Heute Abend mache ich halt wieder Pranayama.\u201c Und schon allein dieser Gedanke<\/a> f\u00fchrt sofort dazu, dass ihr schon in dem Moment gleich wieder mehr Prana habt. Die Sorge, dass jemand euch das Prana abziehen k\u00f6nnte, zieht euch das Prana schon mehr ab, als jeder Mensch um euch herum. Daher mein Tipp, erstens, gebt das Prana, zweitens, was ihr auch machen k\u00f6nnt, verbindet euch mit Gott<\/a>, G\u00f6ttin, kosmischem Bewusstsein<\/a>, Lichtenergie. Besonders machtvoll ist nat\u00fcrlich, wenn ihr ein Mantra<\/a> habt, in das ihr eine Einweihung habt, dann k\u00f6nnt ihr mit diesem Mantra auch Energie schicken. Das hilft, dass eure Energie ausstrahlt und ihr weniger von Fremdenergien beeinflusst werdet. Das eigene Mantra ist wirklich ein starker Schutz auch, dass keine vielleicht andersartigen Fremdenergien euch beeinflussen k\u00f6nnen, und im Gegenteil, dass ihr Licht ausstrahlen k\u00f6nnt. Und dann, so wie ihr merkt, dass ihr ein bisschen Energie verloren habt, dann sagt einfach, \u201eich freue mich auf das Pranayama heute Abend\u201c oder \u201eich freue mich auf die Asanas morgen fr\u00fch\u201c und schon diese Vorfreude \u00f6ffnet die Kan\u00e4le, so dass Prana schon wieder hineinflie\u00dfen kann. Daher also, Praxis von Pranayama, so ist wieder Lebendigkeit da.<\/p>\n \u201eWenn die Nadis voll von Verunreinigungen sind, dann geht das Prana<\/a> nicht in die mittlere Nadi<\/a>, die Sushumna. Dann gibt es kein Erlangen des Ziels des Lebens und kein Erreichen von Unmani Avastha.\u201c<\/p>\n – Fortsetzung folgt –<\/em><\/p>\n Unbearbeitete Niederschrift eines\u00a0 Satsang<\/a>-Vortrags mit Sukadev Bretz.\u00a0 nach Meditation<\/a> und Mantra<\/a>-Singen bei Yoga<\/a> Vidya Bad Meinberg. Weiterf\u00fchrende Links:<\/p>\n \u00dcber Swami Sivananda<\/a>: Biographie Autobiographie, Fotos, B\u00fccher – Fotos und Videos mit Swami Sivananda – <\/a>\u00a0\u00a0\u00a0English Website Swami Sivananda\u00a0 <\/a>Kirtan<\/a> \u2013\u00a0 Yogalehrer Ausbildung<\/a> –\u00a0\u00a0 B\u00fccher von und \u00fcber Swami Sivananda<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 3. Vers \u201eMan sagt von einem Menschen, dass er nur so lange lebt, als er Atem in seinem K\u00f6rper hat. 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