{"id":21,"date":"2011-06-09T10:15:28","date_gmt":"2011-06-09T09:15:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=21"},"modified":"2011-06-09T14:13:20","modified_gmt":"2011-06-09T13:13:20","slug":"kundalini-yoga-einfache-energie-ubung-aus-dem-tantra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/kundalini-yoga-einfache-energie-ubung-aus-dem-tantra\/","title":{"rendered":"Kundalini Yoga &#8211; einfache Energie-\u00dcbung aus dem Tantra"},"content":{"rendered":"<p>Im Kundalini Yoga bzw. im <a title=\"Tantra\" href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/tantra.html\">Tantra<\/a> gibt es auch recht einfache Energie-\u00dcbungen.<\/p>\n<p>Eine ganz einfache:<\/p>\n<p>Sitze ruhig und gerade. Stelle dir vor, von oben str\u00f6mt beim Einatmen Licht und Energie in dich hinein. Bein Anhalten f\u00fchle dich aufgeladen mit Licht und Kraft.<\/p>\n<p>Beim Ausatmen stelle dir vor, dass diese Energie in alle Richtungen ausstrahlt.<\/p>\n<p>Mache das 10 Atemz\u00fcge lang. Du wirst sofort neues Prana, neue Energie, sp\u00fcren.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Im Kundalini Yoga bzw. im Tantra gibt es auch recht einfache Energie-\u00dcbungen. Eine ganz einfache: Sitze ruhig und gerade. Stelle dir vor, von oben str\u00f6mt beim Einatmen Licht und Energie in dich hinein. Bein Anhalten f\u00fchle dich aufgeladen mit Licht und Kraft. Beim Ausatmen stelle dir vor, dass diese Energie in alle Richtungen ausstrahlt. Mache &hellip; <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/kundalini-yoga-einfache-energie-ubung-aus-dem-tantra\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eKundalini Yoga &#8211; einfache Energie-\u00dcbung aus dem Tantra\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[11,17],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kundalini-yoga-im-alltag","tag-prana","tag-tantra"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}