{"id":362,"date":"2013-02-28T08:00:30","date_gmt":"2013-02-28T07:00:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=362"},"modified":"2013-02-07T15:44:42","modified_gmt":"2013-02-07T14:44:42","slug":"intensiv-pranayama-mit-anschliesend","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/intensiv-pranayama-mit-anschliesend\/","title":{"rendered":"Intensiv-Pranayama mit anschlie\u00dfendem Kurz-Satsang"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Manipura-sharada.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-319 alignleft\" alt=\"Manipura-sharada\" src=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Manipura-sharada-300x294.jpg\" width=\"179\" height=\"176\" srcset=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Manipura-sharada-300x294.jpg 300w, https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-content\/uploads\/2013\/02\/Manipura-sharada.jpg 358w\" sizes=\"auto, (max-width: 179px) 85vw, 179px\" \/><\/a>Wir laden Dich zu einem intensiven 3-st\u00fcndigen Pranayama mit anschlie\u00dfendem Kurz-Satsang ein. Der Podcast ist ein Mitschnitt aus einer <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/yogalehrer-weiterbildung.html\" target=\"_blank\">Yoga-Lehrer-Weiterbildung<\/a> mit <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/leiter\/sukadev-bretz.html\" target=\"_blank\">Sukadev<\/a>. Demnach auch nur f\u00fcr Absolventen der <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/yogalehrer-ausbildung.html\" target=\"_blank\">Yoga-Lehrer-Ausbildung<\/a> oder der <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/interessengebiet\/kundalini-yoga.html\" target=\"_blank\">Kundalini Yoga intensiv-Seminare<\/a> (Mittelstufe &amp; Fortgeschrittene) geeignet.<\/p>\n<p><strong>Auf Dich warten:<\/strong> 5 Runden <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kapalabhati\">Kapalabhati<\/a>, auch mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Uddhiyana_Bandha\">Uddhiyana Bandha<\/a> und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Agni_Sara\">Agni Sara<\/a>, mit wechselseitiger Atmung, mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ashvini_mudra\">Ashwini Mudra<\/a>, kleinem <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Vajroli_Mudra\">Vajroli <\/a>und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Mula_Bandha\">Mula Bandha<\/a>. \u00dcber 20 Minuten <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/de\/asana\/wechselatmung.html\">Wechselatmung <\/a>beginnend mit dem Rhythmus 5:20:10, zum Schluss 6:24:12; Samanu auch mit Affirmationen; 3 Runden Bhastrika. Pranayamas mit genauen Erl\u00e4uterungen: <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ujjayi\">Ujjayi <\/a>Kumbhaka, <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhramari\">Bhramari <\/a>Kumbhaka, <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Surya_Bedha\">Surya Bedha<\/a> Kumbhaka. Bhastrika. <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Mudra\">Mudra<\/a>-Leiter einschl. gro\u00dfes Vajroli; Meditation, Mantra-Singen, Kurzvortrag, <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Om_Tryambakam\">Tryambakam <\/a>und <a href=\"http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/profiles\/blogs\/arati-lichtzeremonie-arati\">Arati<\/a>.<!--more--><\/p>\n<p>F\u00fcr all diejenigen, die die oben genannten Seminare\/Ausbildungen noch nicht besucht haben, empfehlen wir die Pranayama-\u00dcbungen unter <a href=\"http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/profile\/Pranayama\">http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/profile\/Pranayama<\/a>.<\/p>\n<p>Wenn Du mehr zum Thema Kundalini Yoga erfahren m\u00f6chtest, dann schau&#8216; mal <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?p=351\" target=\"_blank\">in diesen Artikel<\/a>. Dort werden Dir die unterschiedlichen Informationsportale zu diesem Thema vorgestellt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir laden Dich zu einem intensiven 3-st\u00fcndigen Pranayama mit anschlie\u00dfendem Kurz-Satsang ein. Der Podcast ist ein Mitschnitt aus einer Yoga-Lehrer-Weiterbildung mit Sukadev. Demnach auch nur f\u00fcr Absolventen der Yoga-Lehrer-Ausbildung oder der Kundalini Yoga intensiv-Seminare (Mittelstufe &amp; Fortgeschrittene) geeignet. 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