{"id":577,"date":"2017-03-27T18:00:00","date_gmt":"2017-03-27T17:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/140016944777ebc7da5148e02b89d623"},"modified":"2017-03-27T18:00:00","modified_gmt":"2017-03-27T17:00:00","slug":"2a-fortgeschrittenes-pranayama-und-kundalini-yoga-kursaudio-prana-ujjayi-surya-bheda-sushumna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/2a-fortgeschrittenes-pranayama-und-kundalini-yoga-kursaudio-prana-ujjayi-surya-bheda-sushumna\/","title":{"rendered":"2A Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga &#8211; Kursaudio: Prana, Ujjayi, Surya Bheda, Sushumna"},"content":{"rendered":"<p>Das 2. Kursaudio des achtw\u00f6chigen Kurses &#8222;Fortgeschrittenes Pranayama und <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga\/\" target=\"_blank\">Kundalini Yoga<\/a>&#8220; von Yoga Vidya.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/sukadev\" target=\"_blank\">Sukadev<\/a> leitet dich an zum Sushumna Aktivierungs-Atem. Danach erz\u00e4hlt er dir einiges zu <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/prana\/\" target=\"_blank\">Prana<\/a>, die Lebensenergie. Er wird dich anleiten zu einer Pranayama Session mit stehenden Atem\u00fcbungen, 3 Runden <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kapalabhati\" target=\"_blank\">Kapalabhati<\/a>, 20 Minuten <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Wechselatmung\" target=\"_blank\">Wechselatmung<\/a> mit 3 Bandhas und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Samanu\" target=\"_blank\">Samanu<\/a>. Dann wird er dich einf\u00fchren in fortgeschrittenere Variationen von <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Ujjayi\" target=\"_blank\">Ujjayi<\/a> und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Surya_Bheda\" target=\"_blank\">Surya Bheda<\/a>. So wird dies wieder eine Pranayama Session sein mit intensiver Erfahrung.<\/p>\n<p><em>Ein Wort zur Vorsicht:<\/em> In diesem Audio sind \u00dcbungen, die nicht f\u00fcr Yoga Vidya Anf\u00e4nger geeignet sind. Bevor du die \u00dcbungen dieses Videos beginnst, solltest du eine Yoga Vidya <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/yogalehrer-ausbildung\/\" target=\"_blank\">Yogalehrer Ausbildung<\/a> oder ein Yoga Vidya <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/interessengebiet\/kundalini-yoga\/\" target=\"_blank\">Kundalini Yoga Seminar<\/a> absolviert haben. Du solltest das Kursaudio 1A Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga angeh\u00f6rt und eine Woche lang mit dem \u00dcbungsaudio 1B ge\u00fcbt haben.<\/p>\n<p>Autor\/Sprecher: <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/leiter\/sukadev-bretz\/\" target=\"_blank\">Sukadev Bretz<\/a><br \/>\nTon\/Schnitt: Nanda, Yogalehrer Yoga Vidya Bad Meinberg<\/p>\n<p><em>Warnung: Dies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann \u00fcbe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. <a title=\"\u00d6ffnet sich in einem neuen Fenster\" href=\"http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/profiles\/blogs\/atemkurs-anfaenger\" target=\"_blank\">Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a> oder <a title=\"\u00d6ffnet sich in einem neuen Fenster\" href=\"http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/profiles\/blogs\/pranayamakurs-mittelstufe\" target=\"_blank\">Pranayama Kurs Mittelstufe<\/a>.<\/em><\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_5685\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-577-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=577-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"2A_Kursaudio_Fortg_Pranay_Theorie-Prana_Praxis_Ujjayi-Surya-B.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das 2. 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