{"id":579,"date":"2017-03-20T19:00:00","date_gmt":"2017-03-20T18:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/01fd7f70293bb0d172c0aa98720250e9"},"modified":"2017-03-20T19:00:00","modified_gmt":"2017-03-20T18:00:00","slug":"1a-fortgeschrittenes-pranayama-und-kundalini-yoga-einfuehrung-bandhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/1a-fortgeschrittenes-pranayama-und-kundalini-yoga-einfuehrung-bandhas\/","title":{"rendered":"1A Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga – Einf\u00fchrung, Bandhas"},"content":{"rendered":"

Das erste Kursaudio des Kurses „Fortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga in 8 Lektionen“. Dies ist ein besonderer Kurs f\u00fcr Fortgeschrittenere Yoga \u00dcbende. Er ist gedacht f\u00fcr die Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen, Pranayama Kursen und Kundalini Yoga Seminaren<\/a>, die das fortgeschrittene Pranayama, den Kundalini Yoga, nochmals systematisch wiederholen und vertiefen wollen.
\nDies ist kein Kurs zum Selbststudium. Wenn du das fortgeschrittene Pranayama noch nicht bei Yoga Vidya kennengelernt hast, dann \u00fcbe mit den anderen Audios von Yoga Vidya, z.B. Atemkurs f\u00fcr Anf\u00e4nger<\/a> oder Pranayama Kurs Mittelstufe<\/a>
\nInhalt dieser ersten Kursstunde:
\n1. Stunde: Einf\u00fchrung, Sinn und Zweck Pranayama<\/a>, Yamas<\/a> und Niyamas<\/a>, Voraussetzungen; \u00dcben: Uddiyana Bandha<\/a>, Agni Sara<\/a>; 5 Runden Kapalabhati<\/a>; lernen: Vollst\u00e4ndige Yoga Atmung, 3 Bandhas, Samanu; Tipps zur Praxis.
\nFortgeschrittenes Pranayama und Kundalini Yoga ist eine Spezialit\u00e4t bei Yoga Vidya. Swami Sivananda, der Sadguru unserer Tradition, hat ein Buch dar\u00fcber geschrieben „Die Wissenschaft des Pranayama“. Pranayama hei\u00dft Herrschaft \u00fcber das Prana<\/a>, die Lebensenergie. Pranayama sind im Besonderen die Yoga Atem\u00fcbungen. Wer Yoga<\/a> Atem\u00fcbungen macht, hat mehr Energie, ist ges\u00fcnder, ist dabei gelassener, hat mehr Ausstrahlung, kann mehr bewirken.
\nFortgeschrittenes, intensives Pranayama ist nicht ganz gefahrlos.<\/em> Es ist daher wichtig, dass du sehr verantwortungsvoll mit diesen Techniken umgehst und sie nur praktizierst, wenn du auch die Voraussetzungen erf\u00fcllst.<\/p>\n

Fortgeschrittenes Pranayama kann zu diversen k\u00f6rperlichen, energetischen und emotionellen Reinigungserfahrungen, Energie Erweckungserfahrungen, Kundalini Erfahrungen und Bewusstseinserweiterung f\u00fchren. Es ist wichtig, dass du wei\u00dft, wie du damit umgehst.
\nDer Kurs ist ausgerichtet auf 8 Wochen. Zu jeder Woche gibt es ein Kursaudio, in dem du die \u00dcbungen genauer erl\u00e4utert bekommst und ein oder mehrere Praxis-Videos, mit denen du t\u00e4glich \u00fcben kannst.<\/p>\n

Bedingungen f\u00fcr diesen Kurs:
\n– Vertrautheit mit Yoga Vidya \u00dcbungssystem
\n– T\u00e4gliche Praxis von 30 Minuten Asanas, 30 Minuten Meditation, 30 Minuten Pranayama
\n– 30-30-30-Regel
\n– Verzicht auf Fleisch, Fisch, Alkohol, Tabak, bewusstseinsver\u00e4ndernde Drogen
\n– Angeraten: Verzicht auf Eier, Zwiebeln, Knoblauch, Milchprodukte, Pilze
\n– Ethik im Alltag. Wunsch, Gutes zu tun. Sehnsucht, Gott zu erfahren.<\/p>\n

Buch: Die Kundalini Energie erwecken<\/a>.<\/p>\n

Die hier angeleiteten \u00dcbungen haben starke Wirkung auf Prana, Nadis, Chakras, Ausstrahlung, Energielevel, Konzentration, Meditation, Charisma.<\/p>\n

Dies ist die Tonspur eines Yoga Vidya Videos, zu finden auf YouTube<\/a>.<\/p>\n

https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/1A_Kurs-Fortgeschrittenes_Pranayama_Kundalini-Yoga_Vortrag_und_Anleitung.mp3<\/a><\/audio><\/div>

Podcast: Play in new window<\/a> | Download<\/a><\/p>

Subscribe: RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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