{"id":588,"date":"2016-09-26T10:00:00","date_gmt":"2016-09-26T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/6b9e89a7840b33c6ba3ef219611a1589"},"modified":"2016-09-26T10:00:00","modified_gmt":"2016-09-26T09:00:00","slug":"pranayama-fuer-fortgeschrittene-2-12-stunden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/pranayama-fuer-fortgeschrittene-2-12-stunden\/","title":{"rendered":"Pranayama f\u00fcr Fortgeschrittene  2 1\/2 Stunden"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pranayama\">Pranayama<\/a> f\u00fcr Fortgeschrittene &#8211; 2 1\/2 Stunden intensive Praxis. Aufnahme der Pranayama-Sitzung w\u00e4hrend des Wochenendes &#8222;<a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga\/\">Kundalini Yoga<\/a> f\u00fcr Fortgeschrittene&#8220; im Rahmen des 2. Jahrs der Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Mai 2011. Sukadev Bretz, Gr\u00fcnder und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 5 Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden Bhastrika; Ujjayi, Surya Bedha, Bhastrika mit Shakti Chalini Mudra. Mudra-Reihe: Maha Vedha, 7 Mudras der Chakra-Leiter, Vajroli Mudra. Viparitat Karani Mudra (ohne Anleitung), Khechari Mudra, Meditation, Mantra. Diese Pranayama-Sitzung ist NICHT geeignet f\u00fcr Anf\u00e4nger. Sie ist gedacht f\u00fcr diejenigen, welche bei Yoga Vidya fortgeschrittenes Pranayama kennengelernt haben und es unter Anleitung praktizieren wollen. Mehr \u00fcber Pranayama und Atem\u00fcbungen, auch f\u00fcr Anf\u00e4nger <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Yoga--Artikel\/Art-Artikel\/Art_Pranayama.html\">https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Yoga&#8211;Artikel\/Art-Artikel\/Art_Pranayama.html<\/a>. Diese Pranayama Sitzung war schon mal im Jahr 2011 ver\u00f6ffentlicht worden &#8211; ist aber bis heute inspirierend f\u00fcr alle ersthaften Pranayama Yogis.<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_3518\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-588-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=588-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Pranayama-Fortgeschrittene-Sitzung-150-Minuten.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pranayama f\u00fcr Fortgeschrittene &#8211; 2 1\/2 Stunden intensive Praxis. Aufnahme der Pranayama-Sitzung w\u00e4hrend des Wochenendes &#8222;Kundalini Yoga f\u00fcr Fortgeschrittene&#8220; im Rahmen des 2. Jahrs der Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya Bad Meinberg im Mai 2011. Sukadev Bretz, Gr\u00fcnder und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 5 Runden Kapalabhati, 21 Minuten Wechselatmung, 3 Runden &hellip; <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/pranayama-fuer-fortgeschrittene-2-12-stunden\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201ePranayama f\u00fcr Fortgeschrittene  2 1\/2 Stunden\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,22],"tags":[112],"class_list":["post-588","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-mp3-pranayama-kundalini-yoga-fortgeschritten","tag-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=588"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/588\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}