{"id":651,"date":"2015-04-25T10:00:00","date_gmt":"2015-04-25T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/d069a6db7ca726fafa976bbd9560e1c9"},"modified":"2015-04-25T10:00:00","modified_gmt":"2015-04-25T09:00:00","slug":"geniesse-das-lange-halten-der-stellungen-mit-chakrakonzentration-yogastunde-mit-radharani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/geniesse-das-lange-halten-der-stellungen-mit-chakrakonzentration-yogastunde-mit-radharani\/","title":{"rendered":"# Genie\u00dfe das lange Halten der Stellungen mit Chakrakonzentration &#8211; Yogastunde mit Radharani"},"content":{"rendered":"<p>Yogastunde mit langem halten der Stellungen und <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/chakra.html\" target=\"_blank\">Chakra<\/a>-Konzentrationen (ohne Pranayama). Radharani f\u00fchrt dich durch diese Stunde, die zus\u00e4tzlich noch das \u00dcben von <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Rechaka\" target=\"_blank\">Antar und Bahir Kumbhaka<\/a> sowie Uddhiyana Bandha beinhaltet. Tiefenentspannung mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Laya_Yoga\" target=\"_blank\">Laya Yoga<\/a>. Mitschnitt aus der Yogalehrer Fortbildung &#8222;Unterrichten von fortgeschrittenem Pranayama und <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html\" target=\"_blank\">Kundalini Yoga<\/a> 2014&#8243;. Wie bei all diesen fortgeschrittenen Pranayamasitzungen gilt: Diese Yogastunde ist nur f\u00fcr fortgeschrittene Yogis geeignet, die diese Pranayama \u00dcbungen bei Yoga Vidya in <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/seminare\/interessengebiet\/kundalini-yoga.html\" target=\"_blank\">Kundalini Yoga Seminaren<\/a> gelernt haben. <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html\" target=\"_blank\">https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html<\/a><\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_9483\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-651-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=651-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"47-Yogastunde-Radharani2014-08-19.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yogastunde mit langem halten der Stellungen und Chakra-Konzentrationen (ohne Pranayama). 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