{"id":697,"date":"2012-10-13T10:00:00","date_gmt":"2012-10-13T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/964414de914e7c829ec80163bd360ba2"},"modified":"2012-10-13T10:00:00","modified_gmt":"2012-10-13T09:00:00","slug":"fortgeschrittene-yogastunde-mit-pranayama-und-mudras-in-den-asanas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/fortgeschrittene-yogastunde-mit-pranayama-und-mudras-in-den-asanas-2\/","title":{"rendered":"# Fortgeschrittene Yogastunde mit Pranayama und Mudras in den Asanas"},"content":{"rendered":"<p>Yogastunde f\u00fcr fortgeschrittenere \u00dcbende, die weitere Energie-Techniken in die <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Asana\">Asanas<\/a> mit integrieren wollen: Du lernst, wie du vorderes,  mittleres und hinteres Mula Bandha in die Asanas einbauen kannst. Du probierst aus, Pranayama w\u00e4hrend der Asanas zu praktizieren: Kapalabhati, Sukha Pranayama , Plavini Kumbhaka Ujjayi Meditation und Kevala Kumbhaka. Bitte beachte: Dies ist keine Yogastunde f\u00fcr Anf\u00e4nger\/Mittelstufe. Diese Yogastunde ist nur geeignet f\u00fcr bei <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/\">Yoga Vidya<\/a> ausgebildete <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/yogalehrer-ausbildung.html\">Yogalehrer<\/a>, die einen besonderen Bezug zu <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pranayama\">Pranayama<\/a> und <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kundalini_Yoga\">Kundalini Yoga<\/a> haben. Und vertraut sind mit der Yoga Vidya Grundreihe und den Yoga Vidya Unterrichtsprinzipien.  Mitschnitt aus der Yogalehrer Weiterbildung mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Bad Meinberg 8.-13.7.2012. Dies ist ein Mitschnitt nur f\u00fcr Ausbildungsleiter sowie Absolventen dieser 5-t\u00e4gigen Yogalehrer Weiterbildung. Mehr Infos Tel. 05234-870, info@yoga-vidya.de, https:\/\/www.yoga-vidya.de<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_2520\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-697-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=697-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Yogastunde_sehr_fortgeschritten_Pranayamas_Mudras_in_den_Asanas.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yogastunde f\u00fcr fortgeschrittenere \u00dcbende, die weitere Energie-Techniken in die Asanas mit integrieren wollen: Du lernst, wie du vorderes, mittleres und hinteres Mula Bandha in die Asanas einbauen kannst. 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