{"id":701,"date":"2012-09-01T10:00:00","date_gmt":"2012-09-01T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/0fe7006f9ca4beae3dc2c48e61815e73"},"modified":"2012-09-01T10:00:00","modified_gmt":"2012-09-01T09:00:00","slug":"yogastunde-chakra-konzentration-mit-kraft-tieren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-chakra-konzentration-mit-kraft-tieren\/","title":{"rendered":"# Yogastunde Chakra-Konzentration mit Kraft-Tieren"},"content":{"rendered":"<p>Yogastunde 2 Stunden mit <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Sukadev_Volker_Bretz\">Sukadev<\/a>: Surya Namaskar (Sonnengru\u00df) mit Herz-Chakra-\u00d6ffnung, Surya Mantras und Chakra-Konzentration. Verk\u00fcrzte Yoga Vidya Grundreihe mit zus\u00e4tzlich schiefe Ebene auf Ellbogen, isometrische Halsmuskel\u00fcbungen, Pfau. Ansonsten l\u00e4ngeres Halten der Asanas. Tiefenentspannung mit Laya Yoga Techniken. <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pranayama\">Pranayama<\/a> Essentials: 3 Runden <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Kapalabhati\">Kapalabhati<\/a>, 20 Minuten <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Wechselatmung\">Wechselatmung<\/a> mit Samanu Konzentration mit Krafttieren, 1 Runde <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Bhastrika\">Bhastrika<\/a>, kurze <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Meditation\/\">Meditation<\/a>. Mehr Yogastunden als mp3 und Video http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/page\/yoga-video-yogastunden<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_9568\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-701-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=701-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Yogastunde_Chakra-Konzentration_mit_Kraft-Tieren.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Yogastunde 2 Stunden mit Sukadev: Surya Namaskar (Sonnengru\u00df) mit Herz-Chakra-\u00d6ffnung, Surya Mantras und Chakra-Konzentration. 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