{"id":705,"date":"2012-07-28T10:00:00","date_gmt":"2012-07-28T09:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/341a61546575b37290bc5761dbddc918"},"modified":"2012-07-28T10:00:00","modified_gmt":"2012-07-28T09:00:00","slug":"fortgeschrittenes-pranayama-mit-vielen-erlaeuterungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/fortgeschrittenes-pranayama-mit-vielen-erlaeuterungen\/","title":{"rendered":"Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erl\u00e4uterungen"},"content":{"rendered":"<p>Das typische <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/\">Yoga Vidya<\/a> fortgeschrittene <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Pranayama\">Pranayama<\/a> mit vielen Erl\u00e4uterungen: wenn du Yoga Vidya kennst, vielleicht die <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/yogalehrer-ausbildung.html\">Yogalehrer Ausbildung<\/a> besuchst oder abgeschlossen hast, oder bei den 6h Pranayama Sessions dabei bist oder sein willst und die Pranayamas \u00fcben und genauer lernen willst, hier sind die Yoga-Vidya-typischen Pranayamas mit Erl\u00e4uterungen. Nat\u00fcrlich: Dies ist eine Praxis-Sitzung. Die Erl\u00e4uterungen sind kurz und pr\u00e4gnant \u2013 die Betonung liegt auf der Praxis. Sukadev leitet dich an zu 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung 4:16:8 und 5:20:10; 3 Runden Bhastrika, Ujjayi, Bhramari, Surya Bedha, Bhastrika, Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation. Diese Anleitung ist nicht f\u00fcr Yoga Anf\u00e4nger, sondern f\u00fcr Yoga-Vidya-Erfahrene, die tiefer gehen wollen. https:\/\/www.yoga-vidya.de<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_8283\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-705-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=705-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Fortgeschrittenes_Pranayama_mit-vielen-Erlaeuterungen.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das typische Yoga Vidya fortgeschrittene Pranayama mit vielen Erl\u00e4uterungen: wenn du Yoga Vidya kennst, vielleicht die Yogalehrer Ausbildung besuchst oder abgeschlossen hast, oder bei den 6h Pranayama Sessions dabei bist oder sein willst und die Pranayamas \u00fcben und genauer lernen willst, hier sind die Yoga-Vidya-typischen Pranayamas mit Erl\u00e4uterungen. 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