{"id":715,"date":"2012-01-01T20:48:17","date_gmt":"2012-01-01T19:48:17","guid":{"rendered":"http:\/\/59cc9bd84d9ce3ea216b58bd6c80660b"},"modified":"2012-01-01T20:48:17","modified_gmt":"2012-01-01T19:48:17","slug":"yogastunde-mit-affirmationen-fuer-2012-alles-gute-fuer-das-neue-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-mit-affirmationen-fuer-2012-alles-gute-fuer-das-neue-jahr\/","title":{"rendered":"Yogastunde mit Affirmationen f\u00fcr 2012 &#8211; alles Gute f\u00fcr das Neue Jahr"},"content":{"rendered":"<p>Eine Neujahrsbotschaft als Yogastunde: Die erste Yogastunde mit Sukadev aus dem Jahr 2012. Hatha Yoga mit Affirmationen und Gebeten f\u00fcr ein gutes Neues Jahr. <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/de\/asana\/sganfaenger.html\">Sonnengru\u00df<\/a> mit Variationen -durchaus etwas fordernder. Dann die meisten Asanas der Yoga Vidya Grundreihe -etwas l\u00e4nger gehalten. Sukadev schl\u00e4gt dir entsprechende Affirmationen, Vors\u00e4tze und Gebete vor. Am Ende <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ausbildung-weiterbildung\/kursleiter-ausbildung\/entspannungskursleiter-ausbildung.html\">Tiefenentspannung<\/a> mit Reise durch deinen K\u00f6rper und entsprechenden Affirmationen. Diese Yogastunde ist f\u00fcr dich dann geeignet, wenn du die Yoga Vidya Grundreihe kennst und wei\u00dft, wie die \u00dcbungen gemacht werden. Denn Sukadev gibt nur wenige Anleitungen f\u00fcr die k\u00f6rperlichen Aspekte der Asanas &#8211; daf\u00fcr umso mehr f\u00fcr die geistigen Aspekte. Diese Stunde ist ohne <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/Yoga--Artikel\/Art-Artikel\/Art_Pranayama.html\">Pranayama<\/a> &#8211; das Pranayama, welches Sukadev in dieser Yogastunde angesagt hat, war etwas fortgeschrittener. Du kannst also vorher oder nachher Kapalabhati und\/oder Wechselatmung im eigenen Rhythmus \u00fcben. Diese Yogastunde ist ein Mitschnitt aus der Kundalini Yoga Intensivwoche zwischen den Jahren bei Yoga Vidya Bad Meinberg. <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html\">https:\/\/www.yoga-vidya.de\/kundalini-yoga.html<\/a><\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_9930\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-715-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=715-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Neujahrs-Yogastunde_Neujahrsaffirmationen.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Neujahrsbotschaft als Yogastunde: Die erste Yogastunde mit Sukadev aus dem Jahr 2012. 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