{"id":721,"date":"2011-09-17T09:00:00","date_gmt":"2011-09-17T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/b8a20c8ebd803259358d59254d97d0f7"},"modified":"2011-09-17T09:00:00","modified_gmt":"2011-09-17T08:00:00","slug":"sehr-fortgeschrittene-pranayama-sitzung-60-min-wechselatmung-mit-dhyana-moksha-mantras-bhastrika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/sehr-fortgeschrittene-pranayama-sitzung-60-min-wechselatmung-mit-dhyana-moksha-mantras-bhastrika\/","title":{"rendered":"Sehr Fortgeschrittene Pranayama Sitzung &#8211; 60 Min. Wechselatmung mit Dhyana Moksha Mantras, Bhastrika"},"content":{"rendered":"<p>Intensives Pranayama: 5 Runden Kapalabhati, auch mit Mula Bandha beim Einatmen, auch mit Wechselseitigem Atmen. 60 Minuten Anuloma Viloma, Rhythmus 6:24:12, 8:32:16; 10:40:20 . Viele Runden Bhastrika mit Erl\u00e4uterung der verschiedenen Bhastrika Variationen: Langsamer, schneller, ruhig, mit Wirbels\u00e4ulenbewegung, mit Armbewegungen, mit Mudras. Meditation, Dinod Dharini Kirtan. Lesung Gherandha Samhita. Om Tryambakam. Arati. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gr\u00fcnder von <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\">Yoga Vidya<\/a>. Mitschnitt eines Pranayama Workshops bei <a href=\"https:\/\/www.yoga-vidya.de\">Yoga Vidya Bad Meinberg<\/a> am 24.5. 2011 im Rahmen eines Sadhana Intensiv-2 Wochen-Seminars mit fortgeschrittenen Teilnehmern.<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_3061\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-721-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=721-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Pranayama_Sehr_Fortgeschritten.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Intensives Pranayama: 5 Runden Kapalabhati, auch mit Mula Bandha beim Einatmen, auch mit Wechselseitigem Atmen. 60 Minuten Anuloma Viloma, Rhythmus 6:24:12, 8:32:16; 10:40:20 . 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