{"id":745,"date":"2011-01-01T08:58:00","date_gmt":"2011-01-01T07:58:00","guid":{"rendered":"http:\/\/0da70604aba9289fcdbf23552a819880"},"modified":"2011-01-01T08:58:00","modified_gmt":"2011-01-01T07:58:00","slug":"yoga-fuer-anfaenger-mit-praktischen-yoga-uebungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yoga-fuer-anfaenger-mit-praktischen-yoga-uebungen\/","title":{"rendered":"# Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger &#8211; mit praktischen Yoga \u00dcbungen"},"content":{"rendered":"<p>Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche \u00dcbungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer popul\u00e4rer. In diesem Audio erf\u00e4hrst du einiges \u00fcber Yoga. Du kannst sofort einige \u00dcbungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Also jetzt gleich&#8230; Wenn du willst, kannst du auch die Boden\u00fcbungen mitmachen. Du kannst dieses Audio als kurze 38-min\u00fctige Yogastunde nutzen, oder als Anregung f\u00fcr \u00dcbungen zwischendurch.  Dies ist die Audio Spur eines Yoga Anf\u00e4nger Videos. Yoga Videos findest du unter http:\/\/mein.yoga-vidya.de\/page\/yoga-video-yogastunden .  Mehr Infos zum Yoga https:\/\/www.yoga-vidya.de\/yoga-anfaenger.html . Sprecher, Konzept: Sukadev Bretz. Kamera: Falko. Yoga \u00dcbender: Pierre. Angeleitete \u00dcbungen: Bewusstes Sitzen, Bauchatmung im Sitzen, Schulter-Entspannung, Augen- \u00dcbungen, stehende Schulter-\u00dcbungen, Entspannung im Liegen, Dehn-\u00dcbungen im Liegen, R\u00fcckenmuskel-St\u00e4rkung, Tiefenentspannung.<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_1864\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-745-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=745-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Yogastunde_Anfaenger-Yoga_Pierre.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Was ist Yoga? 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