{"id":758,"date":"2010-10-07T14:46:00","date_gmt":"2010-10-07T13:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/76ec5890eb15e6c591c9a95bb4f4c3f2"},"modified":"2010-10-07T14:46:00","modified_gmt":"2010-10-07T13:46:00","slug":"yogastunde-jnana-yoga-mittelstufe-47-minuten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-jnana-yoga-mittelstufe-47-minuten\/","title":{"rendered":"# Yogastunde Jnana Yoga Mittelstufe 47 Minuten"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Wer_bin_ich\">Wer bin ich<\/a>? Diese Frage begleitet dich in dieser 47-min\u00fctigen Hatha Yogastunde. Sukadev, Gr\u00fcnder und Leiter von Yoga Vidya, f\u00fchrt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in dieser Hatha Yogastunde durch die <a href=\"https:\/\/wiki.yoga-vidya.de\/Vedanta\">Vedanta<\/a> Schritte: Beobachte bewusst &#8211; l\u00f6se dich vom Beobachteten (Neti Neti) &#8211; frage dich: wer bin ich, der ich beobachte (Vichara) &#8211; erfahre dich als unendliches Bewusstsein, ewig frei, Atma, Satchidananda. Du \u00fcbst: Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengebet), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorw\u00e4rtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Ardha Matsyendrasana, Shavasana (Tiefenentspannung). L\u00f6se dich von der Identifikation mit K\u00f6rper, Prana, Emotionen, Gedanken. Am Ende bleibe noch eine Weile ruhig sitzen in der Meditation. L\u00f6se dich von der Identifikation mit K\u00f6rper, Prana, Emotionen, Gedanken. Erfahre: Ich bin Satchidananda, reines Bewusstsein. https:\/\/www.yoga-vidya.de\/ayurveda.html . Yogastunden als Video unter http:\/\/y-v.de\/yoga-stunden<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_9624\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-758-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=758-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Yogastunde_Mittelstufe_Jnana_Yoga_44_Minuten.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wer bin ich? 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