{"id":777,"date":"2010-07-06T14:34:00","date_gmt":"2010-07-06T13:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/f882f012f12306c6b8be8c3bcfae0d71"},"modified":"2010-07-06T14:34:00","modified_gmt":"2010-07-06T13:34:00","slug":"yogastunde-fordernde-mittelstufe-mit-affirmationen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-fordernde-mittelstufe-mit-affirmationen\/","title":{"rendered":"# Yogastunde fordernde Mittelstufe &#8211; mit Affirmationen"},"content":{"rendered":"<p>Entwickle deine inneren Kr\u00e4fte. \u00dcbe intensiv. F\u00fcr alle, welche die Yoga Vidya Grundreihe beherrschen und gerne weiter Fortschritte machen wollen. Sukadev leitet dich in dieser fordernden Stunde dazu an, dich weiter und weiter zu entwickeln. Er hiflt dir, \u00fcber selbst gemachte Grenzen hinauszuwachsen &#8211; und deine F\u00e4higkeiten zu sp\u00fcren. Mit Affirmationen, Visualisierung und Anleitung zur Erforschung der geistigen Wirkung der Asanas. Kapalabhati , Wechselatmung mit Chakra-Konzentrations-Leiter, Surya Namaskar mit fordernden Variationen, Navasana, Shirshasana, Sarvangasana, Halasana, Matsyasana. Liegender Spagat, balancierende Vorw\u00e4rtsbeuge, Schmetterling, schiefe Ebene auf den Ellbogen. Kobra, Heuschrecke, Bogen. Drehsitz. Tiefenentspannung mit K\u00f6rper Samyama Konzentration. Meditation mit Affirmationen und Visualisierung. Mitschnitt aus einem Raja Yoga Workshop im Yoga Vidya Center Essen http:\/\/www.yoga-viya.de\/essen<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_7844\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-777-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=777-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Raja-Yoga-Stunde-fordernde-Mittelstufe.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entwickle deine inneren Kr\u00e4fte. \u00dcbe intensiv. 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