{"id":788,"date":"2010-03-26T18:09:00","date_gmt":"2010-03-26T17:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/e67caf862458058b877c2868d52047fd"},"modified":"2010-03-26T18:09:00","modified_gmt":"2010-03-26T17:09:00","slug":"yogastunde-mittelstufe-achtsamkeit-und-hingabe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-mittelstufe-achtsamkeit-und-hingabe\/","title":{"rendered":"# Yogastunde Mittelstufe &#8211; Achtsamkeit und Hingabe"},"content":{"rendered":"<p>Eine Yoga-Stunde f\u00fcr mehr Achtsamkeit, zur Entwicklung von Hingabe und Ausdehnung von Bewusstheit. Die Yoga Vidya Grundreihe mit ein paar Variationen und speziellen Konzentrationstechniken. 3 Runden Kapalabhati, 8 Runden Wechselatmung, Surya Namaskar mit Mantras, Heldenstellungen, Grundasanas mit Lotos Vor\u00fcbungen, Dankbarkeitsentspannung. Leider manchmal etwas \u00fcbersteuert &#8211; da wurde ein neues Aufnahmeger\u00e4t angewandt. Mitschnitt einer Yogastunde im Rahmen eines Spirituellen Retreats mit Sukadev bei Yoga Vidya Bad Meinberg. https:\/\/www.yoga-vidya.de<\/p>\n<div class=\"powerpress_player\" id=\"powerpress_player_3023\"><audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-788-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3\">https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3<\/a><\/audio><\/div><p class=\"powerpress_links powerpress_links_mp3\" style=\"margin-bottom: 1px !important;\">Podcast: <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3\" class=\"powerpress_link_pinw\" target=\"_blank\" title=\"Play in new window\" onclick=\"return powerpress_pinw('https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/?powerpress_pinw=788-podcast');\" rel=\"nofollow\">Play in new window<\/a> | <a href=\"https:\/\/jkv3wg.podcaster.de\/download\/Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3\" class=\"powerpress_link_d\" title=\"Download\" rel=\"nofollow\" download=\"Yogastunde_Achtsamkeit_und_Hingabe.mp3\">Download<\/a><\/p><p class=\"powerpress_links powerpress_subscribe_links\">Subscribe: <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/feed\/podcast\/\" class=\"powerpress_link_subscribe powerpress_link_subscribe_rss\" target=\"_blank\" title=\"Subscribe via RSS\" rel=\"nofollow\">RSS<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eine Yoga-Stunde f\u00fcr mehr Achtsamkeit, zur Entwicklung von Hingabe und Ausdehnung von Bewusstheit. Die Yoga Vidya Grundreihe mit ein paar Variationen und speziellen Konzentrationstechniken. 3 Runden Kapalabhati, 8 Runden Wechselatmung, Surya Namaskar mit Mantras, Heldenstellungen, Grundasanas mit Lotos Vor\u00fcbungen, Dankbarkeitsentspannung. Leider manchmal etwas \u00fcbersteuert &#8211; da wurde ein neues Aufnahmeger\u00e4t angewandt. Mitschnitt einer Yogastunde im &hellip; <a href=\"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/yogastunde-mittelstufe-achtsamkeit-und-hingabe\/\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201e# Yogastunde Mittelstufe &#8211; Achtsamkeit und Hingabe\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,22],"tags":[112],"class_list":["post-788","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-mp3-pranayama-kundalini-yoga-fortgeschritten","tag-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=788"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/788\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=788"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=788"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.yoga-kurs-blog.de\/kundalini-yoga\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=788"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}