Yoga hilft für die Gesundheit des Gehirns, Yoga hilft bei Demenz und bei Trauma. Das haben inzwischen schon mehrere Studien ergeben. Nicht nur hilft Yoga subjektiv – es sind sogar strukturelle Anpassungen des Gehirns im Hirnscanner zu sehen. Das Gehirn änderst sich unter dem Einfluss von Demenz und auch Depression. Yoga lässt wieder neue Bahnen im Hirn entstehen – und das ist dann sehr hilfreich gegen Depression – und Posttraumatisches Belastungs-Syndrom.
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