[Hatha Yoga, Yogatherapie] Re: Yoga und Joggen

Der "Laufguru" Wim Luijpers empfiehlt in seinem Bestseller "Gentle Running" den Sonnengruß – vor und nach dem Joggen. Zitat: "Wenn du den Sonnengruß gewohnt bist und ihn entsprechend gut durchziehst, ist er ein Wunder an Einstimmung und Entspannung vor und nach dem Laufen." http://bit.ly/8YFO03

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