[Hatha Yoga, Yogatherapie] Yoga und Joggen

Hallo zusammen,

ich fange gerade wieder an zu joggen. Da ich auch Yoga mache habe ich mir gedacht, dass es klasse wäre, mich mit entsprechenden Asanas zu dehnen. Vielleicht könnt ihr mir ein paar Tipps geben, welcher Yogaübungen ideal zum Stretching vor bzw. nach dem Joggen sind? Besonders praktisch sind natürlich welche im Stehen :o)

Oder habe ich vielleicht schon einen entsprechenden Forumseintrag übersehen?

Ich freue mich auf eure Antworten.

Liebe Grüße

Tina http://bit.ly/9A4p1P

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