Yoga und Laufen

Hallo zusammen!

 

Ich wüsste gerne, wie ihr die Kombination Yoga + Laufen (Joggen) sieht. Oft wird das ja als ideales Training gepriesen – > im Internet kann man viel dazu lesen.

Wer von euch ist denn beides (Yogi und Läufer) und kann dazu mehr schreiben? Wie ist denn da die Gewichtung (mehr Laufen oder mehr Yoga). Welche Vorteile seht ihr bzw. wie ergänzen sich für euch die Sportarten?

Findet ihr es zuviel Training für den Körper, wenn man täglich Yoga macht un

http://bit.ly/5qCoU0

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