Hier findest du ein Vortragsvideo über Asana Variation:

Vortrag mit und von Sukadev , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare zur genaueren Vertiefung gibt es unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt/.