Gebrochenes Brustbein

Hallo ihr Lieben!
Ich habe eine Schülerin, die sich vor 4 Wochen das Brustbein gebrochen hat.
Worauf gilt es in dieser Situation zu achten bzw. welche Übungen sollte sie eher meiden.
Momentan ist alles noch sehr empfindlich und sie klagt über leichte Schmerzen, sobald sie die Arme zu lange hebt.
Gibt’s da Übungen zum wieder Aufbauen oder sollte sie vorerst vielleicht besser komplett pausieren?
Danke und lieben Sonnengruß
Tamara http://bit.ly/8B4wYg

Über die Mala

Eine Mala ist eine Kette mit Perlen, die für die spirituelle Praxis benutzt werden, um rezitierte Mantren oder Gebete zu zählen und gleichzeitig die Konzentration durch Verschieben der Perlen zu vertiefen. Jedes Material hat seine bestimmte Ausstrahlung. Eine Mala wird aus 108 Steinen oder Perlen gefertigt. Die 108 ist eine heilige Zahl in der Hindu Tradition. Sie ergibt sich beim Multiplizieren der 12 astrologischen Häuser mit den 9 Planeten. Zusätzlich eine Perle, genannt Sumeru oder Meru, die… http://bit.ly/6xfLEd

Frage zu Upadhis und AUM

Hallo,
ich habe mal zwei Fragen 🙂 Die erste wäre zu AUM. Warum wird es manchmal OM und dann wieder AUM gesprochen? Ist die Bedeutung die Gleiche? Für AUM habe ich gefunden, daß das A für Wachbewußtsein, bzw Brahma steht. Das U für Schlafbewußtsein, bzw Vishnu und das M für Tiefschlafbewußtsein, bzw Shiva. Was hat zB Shive mit dem Tiefschlafbewußtsein zu tun, wenn er der Verwandler ist? Ist es so, weil im Tiefschlaf ja auch verwandlungen vor sich gehen, oder hat es garnichts miteinander zu schaf… http://bit.ly/5f5JMV

Projekt OM – kann ein Ton die Welt verändern?

„Wie viel mehr als nichts wiegt eine Schneeflocke?“, fragte ein kleiner Vogel. „Nicht viel mehr als nichts,“ bekam er zur Antwort. Und er zählte, auf einem Baum sitzend die Schneeflocken, die auf einem Ast liegen blieben. Viele hundert … Und als die 1.268.729 Schneeflocke fiel, da brach der Ast ab. So eine Kraft steckt in allem Kleinen!

Ein einzelner Ton kann vielleicht nicht die Welt verändern. Aber was passiert, wenn vielen Menschen in Europa zur gleichen Zeit diesen Ton singen? Und das reg… http://bit.ly/6Phh7n

Die Lehre der Atemtypen

Unsere Frage richtet sich an alle Yogalehrer: Habt Ihr schon von der Lehre der Atemtypen gehört bzw. wer von Euch wendet sie an? Anna Trökes hat ein sehr gutes Lehrbuch für Yogalehrer geschrieben. Entdeckt wurde dies schon bereits vor langer Zeit von Erich Wilk. Seit längerem beziehen wir diese Kenntnisse in das Yoga mit ein und suchen Austausch mit Yogalehrern, die das in ihren Kursen mit integrieren. Es stellt das bisherige Wissen, über Atmung und Asanas für alle gleich zu lehren, in Frage, un… http://bit.ly/5xmQ1m

Hatha-Yoga (3) Entspannung und die innere Stimme

Entspannung im SchneeYoga für Einsteiger: Stehe fünf Minuten aufrecht und still, atme tief in den Bauch, lächle sanft und sei dabei gaaaanz entspannt. Wackelt da etwa etwas? Haben die Beine gerade ganz andere Pläne?

Fünf Minuten innere Ruhe mögen für echte Yogis ein Klacks sein. Andere geraten schon hier schnell mal in einen recht unentspannten Durchhaltereflex. Nein, so war das nicht gedacht. Eigentlich wollte man doch Yoga üben und nicht schon wieder entschlossen die Zähne zusammenbeissen.

H… http://bit.ly/5heuk5

Hommage an die Schönheit der Natur (HD Video Doku unserer Erde)

Die Intention des Films ist es, nach Aussage der Macher, die Biodiversität der Welt und die Bedrohung des ökologischen Gleichgewichts durch den Menschen zeigen. Er soll somit eine Hommage an die Schönheit der Natur sein und gleichzeitig ihre Verletzlichkeit zeigen, wodurch dem Publikum die Dringlichkeit des Umweltschutzes und die gemeinsame Verantwortung für unsere Erde ins Bewusstsein gerufen werden soll.… http://bit.ly/67v1tT

Meditative Musik senkt den Blutdruck

Meditative Musik senkt den Blutdruck
Musik senkt bei kranken und gesunden Menschen Blutdruck und Adrenalin-Spiegel. Besonders stark beruhigen meditative Klänge, wie nach einem Bericht der „Ärztlichen Praxis“ eine Untersuchung in Stuttgart ergab.
Unbedeutend sei hingegen, ob die Musik dem Geschmack des Zuhörers entspricht. Die Wissenschaftler empfehlen, Musik stärker als bisher therapeutisch zu nutzen.
Die Forscher hatten 40 Patienten, die unter Herzkrankheiten oder Bluthochdruck litten, sowie 20… http://bit.ly/89zQNg

“ Weisheit “

Fehlten den Yogis, Bodhisattvas oder spirituell praktizierenden die Qualität der befreiende Weisheit, würden sie ihre höchsten spirituellen Ziele nicht erreichen. Auch wenn sie alle anderen befreienden Tugenden besitzen und täglich Meditation übten. Sowie Tausende von Blindgeborener in einer Stadt die sie nicht kennen sich verlaufen würden, so gibt der weise Wegführer den Blinden ihre Wege zum gewünschten Ziel erkennen. Weisheit sind die Augen der Bhodisattvas, Yogis oder ernsthafter spirituell… http://bit.ly/5eDsBl

Indische Handlesekunst

Namaste,
wer beschäftigt sich ebenfalls mit der indischen Handlesekunst?
Leider habe ich darüber noch nicht soviele Informationen sammeln können.
Ich habe ein deutsches Buch „Dein Karma in der Hand“ und kenne einen „russischen Vortrag“ über die indische Handlesekunst.
Hat jemand noch Informationen?
Gerne auf Deutsch, aber Englisch oder Russisch sind auch ok!.
Vielen lieben Dank. 🙂 http://bit.ly/4nWb7i

Armee für eine neue Erde

Parapsychologische Fähigkeiten bei der Army? Yogische Geisteskraft mit Helm und geheimer Militärmission? Das klingt genau so absurd wie gruselig. Versuchen geheime militärische Einheiten tatsächlich, geistige und spirituelle Kräfte für ihre Zwecke zu nutzen? Der englische Journalist Ron Jonson hat dem Thema letztes Jahr immerhin ein ganzes Sachbuch gewidmet – und das auch noch mit Fakten untermauert. Diese rabenschwarze Parodie auf eine mutmaßliche „New Earth Army“ war ein gefundenes Fressen für… http://bit.ly/7B9TjU

Yoga Facharbeit

Hallo liebe Yoga Anhänger =)

Ich bin Schüler der K13 des Gymnasium Raublings und habe bis 29ten Januar eine Facharbeit über Yoga schreiben.
Hier habe ich mich für das Thema : Yoga – Darstellung der Trainingsmöglichkeiten von konditionellen Fähigkeiten der Kraft und Beweglichkeit entschieden.

Der grundlegende Ansatz für das Thema ist die Trainierbarkeit der kond. Fähigkeiten von Kraft und Beweglichkeit im Yoga.
Dazu sollte dargelegt werden welche Arten der Beweglichkeit und Kraft trainierbar si… http://bit.ly/6qbREa