Nicht nur Asanas und Atemtechniken machen die entspannende Wirkung von Yoga aus. Ebenso wichtig ist Meditation, um die eigenen Gedanken zur Ruhe zu bringen. Um nach einem anstrengenden Arbeitstag abzuschalten und gleichzeitig neue Energien zu mobilisieren, gibt es nun die Yantra-Matte, deren unzählige Akupressurspitzen die Leitbahnen unseres Körpers anregen und beruhigen sollen.

In Schweden besser bekannt als Shakti-Matte oder Prana-Matte überzeugte die Matte bereits mit ihren gleichmäßig kalib… http://bit.ly/6ZUavN

Liebe Yogis,

ich hätte mal eine Frage. Und zwar bin ich ein totaler Yoga-Neuling und würde deswegen gerne mit einer Yoga DVD für Zuhause trainieren…
Bei der großen Auswahl fällt es mir aber schwer, die richtige DVD zu wählen… Habt ihr nicht Tipps oder Empfehlungen die mir weiter helfen können?

Vielen lieben Dank & ich freue mich schon auf eure Antworten…. http://bit.ly/8AK7uw

Hallo Ihr Lieben, ich unterrichte nun schon seit Jahren Yoga und liebe es. Nun habe ich mich entschlossen, Yoga Wochenenden/Workshops anzubieten. Ich starte diesen Februar mit einem Wochenende für Anfänger und bin auf die Resonanz gespannt. Die Übernachtung für interessierte Yogis und Yoginis ist in meinem Yogahaus. http://bit.ly/4UkZgG

Om Shanti,
hätte gerne die Schreibweise zweier Namen zwecks Tatoo…
1.Michael 2.Marcella
Ist das möglich in Sanskrit?
Danke.

namaste
Michael http://bit.ly/5eK643

Vom 12.02.10 Р26.02.10 wird es bei Yoga Vidya in Bad Meinberg eine Raucher-Entw̦hnungskur geben.

Wer von euch hat selbst Erfahrungen zu diesem Thema gemacht oder kann sonstige Anregungen geben?

Auch Fragen sind willkommen!

Eine andere Diskussion zu diesem Thema gibt es auch schon im Y… http://bit.ly/7PoQfR

Eine Yogaschülerin kam nach einer Erkältung wieder zu mir zum Yogaunterricht. Sie hat immer noch geschwollenen Lymphknoten und leichte Halsschmerzen. Die geschwollenen Lymphknoten sind wohl ein Dauerthema bei ihr und sie fragt, ob Yoga hier helfen kann.
Hat jemand von euch darauf eine Antwort.
Herzliche Grüße
Birgit http://bit.ly/5K1Qfv

Hallo und Namaste,

eine Yogaschülerin hatte vor ca. 5-6 Wochen eine Gallen-OP.

Auf welche Übungen sollte sie verzichten, bzw. darf sie überhaupt schon wieder Yoga praktizieren?

Sie fühlt sich gut und ist ein positiver Mensch.

Zu welcher Empfehlung würdet Ihr mir raten?

om shanti
Padmana http://bit.ly/5nyXTI

Hari Om,

Ich habe gerade einen 6 wöchigen Yoga – Intensivkurs absolviert. Ich möchte weiterhin im Bereich des Yogas tätig sein und überlege über meine jetzigen next steps.
Danke für eure Kommentare
– Würdet ihr sofort mit dem unterrichten beginnen (anfänger gruppen z.b.)? wenn ja, kennt ihr einige Internet yoga job seiten?
– Was für Weiterbildungen würdet ihr empfehlen?
– Gibt es vollzeitige Weiterbildungen (nicht nur berufsbegleitend)?

Danke für eure Hilfe!

Pierre http://bit.ly/4TGLir

Hallo
meine Frau hat mir zu Weihnachten eine Pranamatte geschenkt, und es ist das beste Geschenk das ich je bekommen habe.
"Einfach" drauflegen und entspannen 😉 Ja so leicht war es dann nicht! Aber nach kurzer Zeit stellte sich ein wärmendes, wohliges Gefühl ein. Schwer zu beschreiben….
Das Resultat ist der Hammer. Die plagenden Rückenschmerzen die ich durch meinen Scheuermann seit Jahren mit mir herumschleppe sind viel besser geworden. Meine gesamte Rückenmuskulatur ist beweglicher geworden, und ich freue mich auf meine Zeit auf der Nagelmatte.
In Schweden ist die Pranamatte anscheinend bereits ein Verkaufsschlager, nun weiss ich warum.
Meine Mutter hat sich kurz daraufgelegt, und war begeistert. Ich denke dieses Hilfsmittel kann viel Gutes tun http://ping.fm/R7BwQ
10/10 Punkte!
Gruss
Matthias http://bit.ly/4uvV3w

Namaste,
Hat jemand Erfahrung mit Yoga nach der Halswirbelsäule-Versteifung?
z.B. bei Jalandhara Bandha – Kopf sinkt nicht richtig auf die Brust.
Und darf man Shirshasana und Sarvangasana machen?
Schönen Dank im Voraus.
Om Shanti
Janna http://bit.ly/5yRWNT

Hallo
ich habe die Pranamatte und bin sehr zufrieden.
Da sie als einzige Nagelmatte geprüften Schaumstoff hat, und ohne Klebstoffe gefertigt wird.
2 Grössen, die Grösse L passt mir optimal (1,79m), der günstige Preis und ein sehr freundliches Team.
Das beste ist jedoch der Effekt….
Gruss
Kathrin Neumann http://bit.ly/4L2aam

Der Rheinische Landwirtschafts-Verband (RLV) empfiehlt allen Verbrauchern, mehr regionale und saisonale Produkte zu verzehren, wenn man den Klimawandel aufhalten wolle.
Der Nahrungsmitteltransport per Flugzeug belastet trotzdem die Ökobilanz.

mehr hier zu lesen

lg parcus http://bit.ly/8DKhTe

Ich habe folgende Frage: Ich mache fast jeden Tag Kopfstand und je nach dem wie lange ich darin bleibe und wie fit mein Kreislauf ist, bekomme ich danach starkes Rauschen und Pfeiffen in den Ohren und ein Taubes Gefühl. Es bleibt aber meistens nur kurz. Ist das bedenklich oder normal?
Dank im Vorraus,
Vilia

Schwangerschaftsyoga ist eine gute Methode, sich mit seinem Körper abzustimmen und schon vor der Geburt mit dem Nachwuchs zu kommunizieren. Doch gleichzeitig ist Schwangerschaftsyoga noch weit mehr. Denn durch die kontrollierte Atmung und die eingespielten Bewegungen fällt es vielen Frauen leicht, sich auch während der Geburt zu entspannen. Gleichzeitig lernen sie bei den Kursen natürlich viele andere Schwangere kennen, können sich untereinander austauschen und die eigenen Freuden und Ängste mit… http://bit.ly/7j2nZ8

Hallo liebe Yoga-Freunde,

ich bin quasi noch Yoga Anfänger. Kann mir jemand einen Tipp bzw. eine Übung beschreiben, die mir hilft bei schrecklichen Kopfschmerzen während der Menstruation, die ich gerade mal wieder habe?

Vielen Dank vorab!

Liebe Grüße,

Claudia http://bit.ly/6ZbWNZ

Gesundheit aus der Tasse

http://ping.fm/tRBQ7

Tee liefert wertvolle Naturstoffe und beugt Erkrankungen vor

Wenn es draußen kälter wird, beginnt die Hoch- Zeit des Tees. Tatsächlich aber ist Tee weit mehr als ein wärmendes Getränk: Er bietet Genuss und verfügt über zahlreiche gesunde Inhaltsstoffe. Wegen seiner geradezu unendlichen Genuss… http://bit.ly/4NqiGe

Namaste! Liebe Doris, wie geht es dir heute? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Ich bin 36 Jahre und habe vor 2 Jahren ein künstliches Hüftgelenk bekommen, praktiziere weiterhin Yoga, auch mein Arzt hat mir sein OK dafür gegeben. Er sagte direkt, ja, Yoga ist gut und rät eher von hartem Fitnesstraining ab. Natürlich kann ich nicht alle Asanas machen, doch das ist ja gar nicht nötig. Man weiß nach der OP, was kritisch ist und dein Körper sagt dir schon sehr genau, was er mag. Wie bei dir Doris, spüre ich auch, wie es mir fehlt, und ich eher Proleme habe, wenn ich mal ein paar Tage nichts gemacht habe. Nun überlege ich mir eine Yogalehrerausbidlung zu machen. In erster Linie für meine persönliche Entwicklung und um Spiritualität und Philosophie weiterzuentwickeln, aber schon auch um dieses Geschenk mit anderen zu teilen. Was würdest du mir raten liebe Doris, was sind deine Erfahrungen bis heute? Gibt es noch andere hier, mit denen wir unsere Erlebnisse austauschen können? Love&light, Michaela http://bit.ly/87nx1g

Om namah shivaya,

Ich habe eine neue Schülerin an meinem Yogakurs. Sie ist noch relativ unerfahren mit Yoga, aber ziemlich ehrgeizig. Seit einiger Zeit klagt sie immer über Kopfschmerzen nach Umkehrstellungen, die manchmal auch am nächsten Tag noch anhalten. Bei ihr liegen aber keine Indikationen vor, die Umkehrstellungen verbieten würden. Was kann ich tun bzw. worauf sollte ich bei ihr achten?
Freue mich auf Eure Beiträge und bin dankbar.
Om shanti Madhavi http://bit.ly/7GHxrY

Hallo Nix,
danke für deinen Hinweis. Ich habe den Beitrag 2 Mal gelöscht. http://bit.ly/8RTmXS

Es kann nicht sein, dass schon Firmen sich in Foren einnisten um für ihren "Mist" Werbung zu machen. Pekka Mulari könnte auch gunnsbury heißen (wie in anderen Foren) oder auch Nicolas Mpondo oder sonstwie! Es geht um die qualifizierung als "Proband" via Telefonstudie *haha*

Wer da mitmacht, der hat selber schuld finde ich!

Gruss vonnet Nixx http://bit.ly/8MxJFo