Hier findest du ein Vortragsvideo mit dem Thema Autogenes Training Formeln:

Eine kurze Abhandlung mit und von Sukadev Bretz , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare zur genaueren Vertiefung sind zu finden auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/.