[Ayurveda] Darmreinigung nach Ayurveda

Radhebol
Ich möchte eine sanfte Darmreining durchführen.
Was würdet ihr nach eigenen Erfahrungen empfehlen?
Ich habe ein Buch hierzu gefunden, aber ich weiß natürlich nicht ob es "gut" ist. Dieses ist es:
Sanfte Darmreinigung zu Hause: Mit Ayurveda zu neuem Wohlbefinden

Vielen Dank für Eure Unterstützung!
Shanti Om
Renata http://bit.ly/184fPB

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