Hier findest du ein Vortragsvideo über Beruhigung erfahren:

Ein Vortragsvideo mit und von Sukadev Bretz , Yoga und Meditationslehrer.
Seminare mit genaueren Überlegungen sind zu finden unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft/.