Ja, ja über das Fasten liest man ja so einiges. Bis vor kurzem hat ich noch keine Fastenerfahrung. Nachdem ich nun aber mich auch mit den yogischen Essgewohnheiten vertraut gemacht hatte, wollte ich auch unbedingt regelmäßig einen Fastentag einlegen.
Zunächst habe ich es mit gar nichts Festes probiert. Ich habe nur Tee- und Wasser getrunken. Allerdings war das nichts so richtiges für mich. Ich war den ganzen Tag nur schlapp.
Viel besser ging es bereits als ich zumindest