Idee(n) für begleitende Yoga Übungen gesucht.

Im Zuge einer Präventiven Untersuchung habe ich eine Ultraschall Ganganalyse gemacht. Im Laufe des Jahres kommen dann noch vergleichbare Untersuchungen im Laufen und Sprinten hinzu.
Zunächst haben wir mit dem aufrechten Gang angefangen. Um Schuhe auszuschließen war ich barfuß unterwegs.
Während die Brustwirbelsäule beinahe zentriert ist kann in meiner Haltung im Ergebnis eine verschiebung/verdrehung der HWS zur LWS festgestellt werden.

http://y-v.de/bnQ2kV

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