Hier findest du einen Videovortrag über Tiefenentspannung Yoga:

Kurzvortrag mit und von Sukadev Volker Bretz , Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare zur Vertiefung findest du auf https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/.