Yoga für Übergewichtige

Hallo Zusammen,

ich unterrichte erst seit zwei Monaten Yoga. In der Anfängergruppe habe ich nun eine Frau, die stark übergewichtig ist. Sie hat außerdem recht kurze Arme und ich habe mich regelrecht erschreckt, als ich sah, wie sie in der Rückenrolle nicht in der Lage war, ihre Knie zu erreichen geschweige denn zu umfassen. Sie hat stattdessen ihre Oberschenkel festgehalten (Arme deutlich unterhalb der Kniekehlen).

Ganz bestimmt muss ich viele Übungen für sie abwandeln, mit dem Gürtel arbeiten… http://bit.ly/2k6O6m

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