Hier ein Vortragsvideo mit dem Thema Yoga statt Winterblues:

Vortrag mit und von Sukadev Bretz , spiritueller Lehrer und Gründer von Yoga Vidya.
Seminare zur genaueren Betrachtung sind zu finden unter der Adresse https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yoga-und-meditation-einfuehrung/.