[Hatha Yoga, Yogatherapie] Sonnengruß

Hallo,

haben eine Frage zum Sonnengruß Stellung 4 und 9:

bei Yoga Vidya habe ich gelernt bei 4 das rechte Bein zu strecken und bei 9 das linke.

Nun habe ich auch Varianten gesehen bei denen man bei 4 und 9 das gleiche Bein streckt, also jedesmal das rechte oder jedesmal das linke.

Ein Inder nun sagte mir, dass man grundsätzlich nur das linke Bein streckt und das rechte anzieht.

Wer kann mich zu diesem Thema aufklären?

Danke
Christa http://bit.ly/2gvQA4

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