Autor: Kundalini Yogi

Wie erfährt man das Göttliche?

Wie erfährt man das Göttliche – Spirituelle Entwicklung, Teil 1 Wie erfährt man das Göttliche? Wirkmechanismen der 4 Yoga Wege Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, auch in Bezug auf Kundalini Yoga und Hatha Yoga. Besonders: Jnana Yoga, der Yoga des Wissens. Schritte: (1) Beobachten und Bewusst werden (2) Satchidananda erfahren (3) Wortlose […]

Der Beitrag Wie erfährt man das Göttliche? erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra

Eine besondere Tiefenentspannung für Geübte: Nach dem Hinlegen und dem Anspannen und Loslassen der einzelnen Körperteile kommt das Besondere dieser Tiefenentspannung: Das Aufladen der einzelnen Körperteile mit Lichtenergie mit der Kraft das Gayatri Mantras. Das Gayatri Mantra ist die Anrufung der Lichtenergie auf allen Ebenen des Seins. Wie gesagt, diese Tiefenentspannung ist nicht für Anfänger […]

Der Beitrag Tiefenentspannung mit Gayatri Mantra erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Fortgeschrittenes Pranayama mit vielen Erläuterungen

Das typische Yoga Vidya fortgeschrittene Pranayama mit vielen Erläuterungen: wenn du Yoga Vidya kennst, vielleicht die Yogalehrer Ausbildung besuchst oder abgeschlossen hast, oder bei den 6h Pranayama Sessions dabei bist oder sein willst und die Pranayamas üben und genauer lernen willst, hier sind die Yoga-Vidya-typischen Pranayamas mit Erläuterungen. Natürlich: Dies ist eine Praxis-Sitzung. Die Erläuterungen sind kurz und prägnant – die Betonung liegt auf der Praxis. Sukadev leitet dich an zu 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung 4:16:8 und 5:20:10; 3 Runden Bhastrika, Ujjayi, Bhramari, Surya Bedha, Bhastrika, Viparita Karani Mudra, Khechari Mudra, Meditation. Diese Anleitung ist nicht für Yoga Anfänger, sondern für Yoga-Vidya-Erfahrene, die tiefer gehen wollen. https://www.yoga-vidya.de

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

# Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama

90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha , Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. Pranayama am Ende: 3 Runden Kapalabhati mit bis zu 300 Ausatmungen pro Runde, mit Shakti Mantra und Gayatri Mantra. 45 Minuten Wechselatmung mit viel Samanu Konzentration: Samanu mit Konzentration auf den Klang. Samanu mit Konzentration auf Ausdehnung der Aura. Samanu mit Bitte um den Segen Shivas. Samanu mit Affirmationen der Elemente. Anschließende Runde Wechselatmung mit Reise durch die Chakras von unten nach oben. Weitere Wechselatmungs-Runden mit Shakti Mantra, Gayatri Mantra, Shri Ram Mantra, persönlichem Mantra. Rhythmus größtenteils 6:24:12 – am Anfang 5:20:10, zum Schluss Steigerung auf 8:32:16 Sekunden. 3 Runden Bhastrika mit Shakti Chalini Mudra. Kurse Kevala Kumbhaka Meditation und Mantra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung, Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Intensiv-Praxis-Seminare. Mehr Infos zu Kundalini Yoga https://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Chakra Yogastunde mit Affirmationen

105 Minuten Yogastunde zur Aktivierung der Chakras und zur Entfaltung des inneren Potentials. Geeignet nur für Yoga Vidya Erfahrene, welche die Yoga Vidya Reihe kennen und wissen, wie sie mit ihrem Körper umgehen, wenn Stellungen länger gehalten werden. Anfangsentspannung, Om, Gajananam, Pranayama: 2 Runden Kapalabhati, 7 Runden Wechselatmung mit Reise durch die 7 Chakras, Murccha […]

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

80 Minuten Pranayama Fortgeschritten

Intensives Pranayama für Fortgeschrittenere: 5 Runden Kapalabhati, 40 Minuten Wechselatmung mit vielen Runden Samanu (Elementereinigung), Rhythmus größtenteils 5:20:10, dann gesteigert auf 6:24:12. Am Ende 3 Runden Bhastrika. Mitschnitt vom Montag, 18.6. 2012 aus dem Sadhana Intensiv, 4 Tag, morgens 5.30-6.50h. Diese mp3 ist nur gedacht für Fortgeschrittene, die bei Yoga Vidya eine Yogalehrer Ausbildung, ein Sadhana Intensiv oder Kundalini Yoga Mittelstufenseminar absolviert haben und regelmäßig üben. Nicht für Anfänger. Mehr Infos zum Pranayama https://wiki.yoga-vidya.de/Pranayama

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Fortgeschrittenes Pranayama – 56 Minuten

56 Minuten intensives Pranayama. 5 Runden Kapalabhati in unterschiedlichen Geschwindigkeiten, auch mit Mula Bandha, Uddhiyana Bandha, Ashwini Mudra. 22 Minuten Wechselatmung, 5:20:10, gesteigert auf 6:24:12 . Mit Shiva Visualisierung beim Samanu. 4 Runden Bhastrika mit Mahabandha Mudra, Shakti Chalini Mudra, Mahavedha Mudra und Große Khechari Mudra. Nur für Absolventen der Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildung und Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminare. Mehr zum Pranayama. Mehr zu Atemtherapie Ausbildung

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Ausdehnungs-Entspannung

Die Yoga Vidya Ausdehnungs-Entspannung ist besonders beliebt. Daher erhältst du hier in diesem Podcast Kanal immer wieder Variationen dieser Entspannung. Diese Entspannungstechnik löst alle Verspannungen auf:  Zunächst die körperlichen Verspannungen. dann auch die energetischen Verspannungen. Schließlich kann auch Fühlen und Denken sich entspannen. Und das Bewusstsein kann sich weit ausdehnen. Diese Aufnahme ist ein Ausschnitt […]

Der Beitrag Ausdehnungs-Entspannung erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog – Yoga, Meditation und Ayurveda.

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Laya Chintana Tiefenentspannung …

… – für die Ausdehnung des Bewusstseins Eine Tiefenentspannung, um Spannungen aufzulösen, Energien zum Fließen zu bringen, Bewusstsein zu erweitern. Eine Technik aus dem Jnana Yoga und Kundalini Yoga. Eine etwas fortgeschrittenere Tiefenentspannung für alle, welche Tiefenentspannungen kennen und spirituell interessiert sind. Laya heißt Auflösung. Mit dieser Technik löst du Spannungen und Blockaden auf körperlicher, […]

Podcast: Play in new window | Download

Subscribe: RSS

Das neue Kundalini Yoga Portal von Yoga Vidya

Yoga Vidya hat das Kundalini Yoga Portal neu designt und mit vielen neuen Inhalten gefüllt. Wenn du Genaueres systematisch über Kundalini Yoga wissen willst- auf dem Kundalini Yoga Portal wirst du fündig. Du solltest allerdings auch keine Angst vor dem Lesen von Texten haben – denn da steht sehr viel dir. Du erfährst über

  • Kundalini Yoga Einführung
  • Yoga der Energie
  • Kundalini Traditionen
  • was ist Kundalini
  • Yoga Wege und Kundalini
  • Kundalini Übungen
  • Kundalini Erfahrungen
  • Energie Erfahrungen
  • Kundalini Erweckung

Neugierig? Checke es aus, das Kundalini Yoga Portal von Yoga Vidya >>>