3-Chakra-Energie-Meditation – Kundalini Yoga Übungen Video

Anahata-sharadaZum Kundalini Yoga gehören auch die unterschiedlichsten Energie-Meditationstechniken. Mit dem unten angehängten Kundalini Yoga Übungs-Video, kannst Du eine solche Energie-Meditation einmal ausprobieren.

Meditation auf die drei unteren Chakras für Erdung, Herzensöffnung und Zugang zur Intuition in verschiedenen Schritten. Du setzt dich gerade hin, atmest tief ein und aus und erzeugst einen Energiekreislauf zwischen Nabelzentrum, Herz-Chakra und Stirn-Chakra.


Mehr Übungs- oder Vortragvideos findest Du unter den folgenden Links:
https://www.youtube.com/user/Sukadev108
https://www.youtube.com/user/YogaVidyaVortrag

Es gibt viele Kundalini Yoga Übungen, und auf den oben genannten Youtube Kanälen findest du viele Videos zu Kundalini Yoga Übungen. Dort findest du

  • Kundalini Yoga Meditation Übungen Videos
  • Kundalini Yoga Atemübungen Videos
  • Kundalini Yoga Kavacham Schutzfeld Übungen Videos
  • Videos zu Kundalini Yoga Asana Übungen
  • Kundalini Yoga Mantra Videos

Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist insbesondere ein Übungs-Yoga. Praktiziere diese Übungen – so spürst du ihre Wirkung am besten.

Kundalini Yoga Video Vortragsreihe

10chakrasKundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga hat viele Übungen – so findest du in diesem Blog viele Kundalini Yoga Übungs-Videos. Kundalini Yoga hat aber auch einen tiefen theoretischen Hintergrund. Die Kundalini Yogis sagen, dass in jedem Menschen ein riesiges, unendlichen Energiepotential ist. Durch die Praxis von Kundalini Yoga Übungen können wir dieses Potential zum Vorschein bringen. Das heißt nicht, dass wir erst Jahre lang Energie-Übungen praktizieren müssen um dieses Potential dann plötzlich freizusetzen. Unser Energie-Niveau steigt schon, wenn wir alle paar Tage – jeden Tag wäre natürlich besser – diese Kundalini Yoga Übungen praktizieren.

Eine Einführung ins Kundalini Yoga gibt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, in seiner Video Vortragsreihe zum Thema Kundalini Yoga – der Yoga der Energie.

Teil 1: Grundlagen des Kundalini Yoga, des Yoga der Energie. Was ist Kundalini Yoga? Wozu ist es gut? Was bewirkt Kundalini Yoga im Alltag? Wie führt Kundalini Yoga zur Erfahrung der Einheit?

Teil 2: Die philosophischen Grundlagen des Kundalini Yoga. Die spirituelle Praxis. Die Notwendigkeit der Gottesverehrung. Uneigennütziges Dienen und tätige Nächstenliebe. „Kundalini Yoga Video Vortragsreihe“ weiterlesen

Swadhisthana Chakra Quellen-Meditation – Kundalini Yoga Übungen Video

In diesem Kundalini Yoga Meditation-Übungs-Video bzw. Chakra-Video leitet dich Sukadev an, dein Swadhisthana Chakra zu spüren und zu aktivieren. Du bekommst Zugang zu den Quellen deiner Kreativität. Eine interessante und hochwirksame Meditationstechnik insbesondere für alle, welche manchmal das Gefühl haben, innerlich ausgetrocknet zu sein. Lass dich mit diesem Kundalini Yoga Übungs-Video in die Meditation führen.
Finde neue Kreativität und neue Freude.

Kundalini Yoga kennt viele Übungen. Kundalini Yoga hat auch einen tiefen theoretischen Hintergrund. Aber gerade indem du Kundalini Yoga praktizierst, erfährst du die Wirkung am besten. In diesem Kundalini Blog findest du viele Kundalini Yoga Übungen Videos. Lass dich zu diesen machtvollen Übungen anleiten.

Muladhara Chakra Wurzel-Meditation – finde Kontakt zu deinen Wurzeln – Kundalini Yoga Übungs-Video

Aktiviere dein Muladhara Chakra, finde Kontakt zu deinen >Wurzeln. Verankere dich, verwurzele dich… All das geht sehr gut mit diesem Meditations-Video. Eine schöne Meditations-Anleitung, die auch für Kundalini Yoga Anfänger sofort wirkt. Probiere es aus!

Muladhara Chakra Baum – Meditation – Anleitung als Video – Kundalini Yoga Übungen Video

02Eine schöne Baum Meditation Video Anleitung für die Aktivierung des Muladhara Chakras – und damit für innere Stärke, Verwurzelung und Kraft. Finde Kontakt zu deinen Wurzeln. Das unterste Chakra nennt sich Muladhara, also Stütze und Festigkeit (Adhara) durch Kontakt zu deinen Wurzeln. Ein Baum hat tiefe Wurzeln. Stelle dir in einer Meditation einen Baum vor – so bekommst du Kontakt zu deinen Wurzeln. Mit dieser Baummmeditation Anleitung bekommst du eine innere Festigkeit, eine Kraft, mit denen du Ängsten und innerer Unruhe sehr effektiv entgegnen kannst.

Hier eine andere Baummeditation Anleitung:

  • Sitze ruhig und gerade, kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl
  • Atme ein paar Mal tief ein und aus
  • Sei dir bewusst: Du übst Baummeditation. Du schaust zwischendurch auf diese Baummeditation Anleitung, du schließt aber immer wieder die Augen, um dieser Baummeditationsanleitung zu folgen. Nach jedem Punkt dieser Baummeditation Anleitung nimm dir ein paar Momente, um diesen Anweisungen zu folgen
  • Stelle dir vor, du bist ein Baum
  • Stelle dir in dieser, deine Wirbelsäule ist wie der Stamm des Baumes
  • Stelle dir vor, nach unten gehen Wurzeln in die Erde. Fühle dich gut verwurzelt, geerdet. Mutter Erde gibt dir Stärke, Festigkeit, nährt dich
  • Stelle dir die Baumkrone vor. Von Brust, Schultern und Kopf gehen Äste und Zweige zur Seite und hoch zum Himmel
  • Dann stelle dir die Blätter vor. Spüre, wie du die Kraft des Himmels und der Luft aufnimmst.
  • Stelle dir vor, du als Baum bringst Blüten und Früchte hervor
  • Schließe diese Baummeditation, indem du einen Moment der stillen Ruhe empfindest
  • Mit einem Lächeln und Bewusstsein der Verbundenheit, des Vertrauens und der Freude gehe in den Alltag

Wirkung der Baummeditation

Die Baummeditation verhilft zu innerer Ruhe, zu mehr Vertrauen und Erdung. Wenn du von Ängsten oder innerer Ruhe geplagt bist, folge dieser Baummeditation Anleitung immer wieder. Auch wenn du zu schnell abhebst, die Bodenhaftung verlierst oder unstetig bist, ist die Baummeditation sehr hilfreich, um dich zu erden.

Baummeditation hilft auch zu besserem Einfühlungsvermögen zur Natur. Sie ist daher auch Teil verschiedener Traditionen im Schamanismus sowie in der Naturspiritualität.

Kennst du andere Baummeditation Anleitungen? Schreibe doch deine Baummeditation Anleitung unten als Kommentar. Vielen Dank!

Wir wirkt diese Baummeditation für dich? Hast du Wünsche für andere Baummeditation Anleitungen oder andere Naturspiritualität Anleitungen? Lass es uns doch wissen, über einen Kommentar zu diesem Blogeintrag.

Swadhisthana Chakra Brunnen-Meditation – Kundalini Yoga Übungen Video

Sukadev leitet dich in diesem Kundalini Yoga Übungs-Video an zu einer Meditation zur Aktivierung des Swadhisthana Chakras, des Sakral-Chakras. Du verwendest dabei das Symbol des Brunnens – um Zugang zu deiner Wasser-Energie zu bekommen. Probiere diese Kundalini Yoga Meditation aus – die Quelle der Kreativität wartet auf dich, entdeckt zu werden…

Dieses Kundalini Yoga Übungs-Video wurde aufgenommen im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Kundalini Yoga Übungen sind sehr machtvoll, um deine Energien zu aktivieren, Chakras zu harmonisieren, deine Energiekanäle zu öffnen. Mit der obigen Kundalini Yoga Video Übungsanleitung bekommst du Zugang zur Quelle der Kreativität.

Du hast einen unerschöpflichen Brunnen von Talenten, von Fähigkeiten, von Einsichten. Mit der Kundalini Yoga Brunnen-Meditation kannst du diesen Brunnen nutzen und aus ihm schöpfen.

Die 5 Vayus – Vortrag von Swami Saradananda

Swami Saradananda war Schülerin von Swami Vishnu-Devananda. Sie erklärt in diesem Video die fünf Lebensenergien (Vayus) und ihre Bedeutung aus der Sicht von Ayurveda, Hatha und Kundalini Yoga. „Die 5 Vayus – Vortrag von Swami Saradananda“ weiterlesen

Nauli – die Darmreinigung – Übungsvideo

Nauli-Mitte-1Im vorletzten Beitrag haben wir euch die Shatkriyas vorgestellt. Dieses Mal zeigen wir euch ein Übungsvideo, in dem Nauli und einige Vorübungen von Nilakantha und Sukadev vorgestellt werden.

Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. „Nauli – die Darmreinigung – Übungsvideo“ weiterlesen

Kurze Yogastunde: Chakra-Konzentration

Eine kurze aber tiefgehende Yogastunde für die Aktivierung der Chakras und für mehr Energie. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Surya Namaskar, Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Ardha Matsyendrasana (Drehsitz), Kurzentspannung. Dies ist die Tonspur eines Yoga Videos. Viele Yogastunden als Video findest […]

Yogastunde Chakra Harmonisierung

Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Als Audio mp3 und als Video. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde […]