Schlagwort: kundalini yoga

Kundalini Yoga Video Vortragsreihe

10chakrasKundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Kundalini Yoga hat viele Übungen – so findest du in diesem Blog viele Kundalini Yoga Übungs-Videos. Kundalini Yoga hat aber auch einen tiefen theoretischen Hintergrund. Die Kundalini Yogis sagen, dass in jedem Menschen ein riesiges, unendlichen Energiepotential ist. Durch die Praxis von Kundalini Yoga Übungen können wir dieses Potential zum Vorschein bringen. Das heißt nicht, dass wir erst Jahre lang Energie-Übungen praktizieren müssen um dieses Potential dann plötzlich freizusetzen. Unser Energie-Niveau steigt schon, wenn wir alle paar Tage – jeden Tag wäre natürlich besser – diese Kundalini Yoga Übungen praktizieren.

Eine Einführung ins Kundalini Yoga gibt Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, in seiner Video Vortragsreihe zum Thema Kundalini Yoga – der Yoga der Energie.

Teil 1: Grundlagen des Kundalini Yoga, des Yoga der Energie. Was ist Kundalini Yoga? Wozu ist es gut? Was bewirkt Kundalini Yoga im Alltag? Wie führt Kundalini Yoga zur Erfahrung der Einheit?

Hier klicken, um den Inhalt von YouTube anzuzeigen.
Erfahre mehr in der Datenschutzerklärung von YouTube.

„Kundalini Yoga, der Yoga der Energie, Teil 1“ direkt öffnen

Teil 2: Die philosophischen Grundlagen des Kundalini Yoga. Die spirituelle Praxis. Die Notwendigkeit der Gottesverehrung. Uneigennütziges Dienen und tätige Nächstenliebe. „Kundalini Yoga Video Vortragsreihe“ weiterlesen

Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama

Manipura-sharadaAuf Dich warten knapp 3h intensive Kundalini Yoga Praxis. 90 Minuten Asanas – mit verschiedenen Energietechniken: Die Yoga Vidya Grundreihe mit Mula Bandha bei Einatmen und/oder Ausatmen. Khechari und Nabho Mudra in den Asanas. Kumbhaka, Uddhiyana Bandha , Agni Sara. Plavini und Kechari Mudra. Kapalabhati. All diese Energietechniken integriert in die Asanas. Also etwas für Fortgeschrittenere, welche die wenig bekannten sehr machtvollen Energievariationen in ihre Yoga-Praxis integrieren wollen. „Kundalini Yogastunde mit intensivem Pranayama“ weiterlesen

Fortgeschrittene Yogastunde mit Pranayama und Mudras in den Asanas

Manipura-sharadaDu bist schon Yogalehrer oder hast die beiden Seminare Kundalini Yoga Mittelstufe und Kundalini Yoga Fortgeschrittene besucht? Dann könnte dieser Podcast etwas für Dich sein.

Du lernst hier weitere Energie-Techniken in die Asanas zu integrieren. Beispielsweise lernst Du das Setzen der unterschiedlichen Mula Bandhas – vorderes, mittleres und hinteres. Ausserdem probierst Du aus, Pranayama während der Asanas zu praktizieren: Kapalabhati, Sukha Pranayama, Plavini Kumbhaka Ujjayi Meditation und Kevala Kumbhaka. „Fortgeschrittene Yogastunde mit Pranayama und Mudras in den Asanas“ weiterlesen

Das neue Kundalini Yoga Portal von Yoga Vidya

Yoga Vidya hat das Kundalini Yoga Portal neu designt und mit vielen neuen Inhalten gefüllt. Wenn du Genaueres systematisch über Kundalini Yoga wissen willst- auf dem Kundalini Yoga Portal wirst du fündig. Du solltest allerdings auch keine Angst vor dem Lesen von Texten haben – denn da steht sehr viel dir. Du erfährst über

  • Kundalini Yoga Einführung
  • Yoga der Energie
  • Kundalini Traditionen
  • was ist Kundalini
  • Yoga Wege und Kundalini
  • Kundalini Übungen
  • Kundalini Erfahrungen
  • Energie Erfahrungen
  • Kundalini Erweckung

Neugierig? Checke es aus, das Kundalini Yoga Portal von Yoga Vidya >>>

Kundalini Yoga Richtungen

Es gibt einige verschiedene Richtungen im Kundalini Yoga. Im Westen sind besonders von Bedeutung:

  • Klassisches Kundalini Yoga in Verbindung mit Hatha Yoga: Hier werden insbesondere Hatha Yoga Übungen praktiziert, meistens längeres Halten der Asanas, intensiveres Pranayama in Verbindung mit Bandhas und Mudras. Oft sind dabei auch spezielle Meditationstechniken und Mantras dabei. Bekannteste Vertreter dieser Richtung sind z.B. Yoga Vidya, Sivananda Yoga etc.
  • Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan von der 3HO Bewegung. Yogi Bhajan war ja ein Sikh. Er entwickelte aus der Sikh Tradition sowie einiger Kenntnis des traditionellen Kundalini Yoga eigene Übungen, die er zu einem eigenen Kundalini Yoga System zusammenfasste. Oft wird, gerade im Westen, Kundalini Yoga mit dem von Yogi Bhajan gelehrten System gleichgesetzt. Vermutlich ist diese Form des Kundalini Yoga im Westen die populärste
  • Kundalini Yoga Meditation nach Osho, früher Bhagvan, Bhagwan bzw. Rajneesh genannt. Das ist kein Kundalini Yoga im traditionellen Sinne. Es ist vielmehr eine Art energetisches Tanzen bzw. „Abtanzen“ mit anschließender stillen Meditation. In den 80er und frühen 90er Jahren war diese Form von Kundalini Yoga recht populär, ist heute aber nicht mehr so bekannt

Kundalini Yoga – der Yoga der Energie

was ist Kundalini Yoga? es gibt viele Definitionen. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. es ist der Yoga, der dir viele Übungen gibt, mit denen du neue Kraft bekommen kannst. Kundalini Yoga hilft dir, Zugang zu deinen inneren Stärken zu bekommen, deine inneren Talente zu entfalten und zu leben. Kundalini Yoga aktiviert die Chakras, die feinstofflichen Energiezentren. Mit Kundalini Yoga kannst du dein Bewusstsein erweitern, Zugang finden zu subtileren Welten. Letztlich führt Kundalini Yoga zum Zugang zu deinem eigenen Selbst.

 

Pranayama Intensiv 80 Minuten

80 Minuten intensives Pranayama – für fortgeschrittene Aspiranten: Sukadev leitet dich an zu Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli, Gorille, stehende Aufladeübung, 25 Minuten Anuloma Viloma, 3 Runden Bhastrika, 10 Runden Ujjayi, 10 Runden Surya Bedha, 1 Runde Bhastrika, Viparita Karani Mudra. Live-Mitschnitt einer Pranayama-Sitzung mit Sukadev im Rahmen eines Kundalini Yoga Sadhana Intensivs bei Yoga Vidya. Vorsicht: Diese Pranayama Sitzung ist nur gedacht für Absolventen der Yoga VIdya Kundalini Yoga Seminare, um das Erlernte zuhause zu praktizieren. Sie ist NICHT gedacht, um diese Übungen selbst zu erlernen praktizieren. Du kannst diese Übungen lernen, indem du ein Yoga Vidya Kundalini Yoga Seminar besuchst.