Hier ein Audio Vortrag über Dharana Yoga – Konzentriere dich aufs Wesentliche:

Audio Essay von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
Seminare und Workshops rund um dieses Themengebiet gibt es unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/meditation-anfaenger/.

Dieser Essay gehört zum Yoga Meditation und spirituelles Leben Kurzvortrag Podcast. Zu abonnieren auf Google Podcast oder Apple Podcast.